¿Problemas para dormir? ¿Ansiedad o estrés? Si te fallan la meditación o el yoga y te aburre colorear mándalas puedes probar con música. Y, en concreto, con una canción que, según la neurociencia, reduce la ansiedad en un 65 por ciento.
Las terapias con sonido llevan utilizándose desde hace siglos para mejorar el bienestar y la salud. Solo que antes, claro, no había hombres en batas blancas aplicando sensores para comprobar su efectividad. Eso es lo que hicieron los neurocientíficos de la firma británica Mindlab International para concluir que, con la canción Weigthless, se consigue un estado de relajación mayor que con cualquier otra música que se haya probado hasta la fecha.
Para buscar evidencias clínicas sobre los efectos de la música en el bienestar nació la ONG Música en Vena, que comenzó en noviembre un proyecto para interpretar música en directo para los pacientes del hospital 12 de Octubre en Madrid (España). Los jóvenes músicos han interpretado piezas de todo tipo (desde los géneros clásicos a la samba) para pacientes en la UCI, rehabilitación y neonatos mientras los médicos registran sus constantes vitales y hacen pruebas neuropsicológicos para comprobar cuáles son los efectos.
La investigación, que durará 3 años, busca demostrar que la música en directo facilita la recuperación de ciertas enfermedades y es también de ayuda para los familiares de pacientes y personal sanitario.
Escuchala aquí:
