El arma letal para las relaciones de parejas (La Monotonía y Rutina) por Karolina de la Cruz/ Educadora Sexual, Coach Sexual y de parejas. @Karolinadl_Cruz
La monotonía en la pareja son unas de las grandes dificultades de las relaciones. Con el paso del tiempo, gradualmente se va perdiendo la pasión de los primeros momentos; además, el trascurso de los años y la confianza mutua hacen la rutina se asiente en el día a día. Esta rutina no es mala en sí misma, pero puede ser una amenaza para la relación de no gestionarse adecuadamente.
Cuando la monotonía se adueña de la relación, la tendencia habitual es responsabilizar a la pareja; en estos casos es necesario ser consciente de que la responsabilidad es de ambas partes. Por ello, se hace necesario establecer pautas que eviten que la rutina termine por destruir la hay que considerar que la rutina es una parte inevitable y necesaria en la vida. Nuestra existencia sería un caos inasumible sin la existencia de esta rutina, que nos proporciona unas pautas conocidas y previsibles; del mismo modo sucede en las relaciones sentimentales, ya que estas no serían sostenibles en el tiempo de no tranquilizarse. Aunque la pasión de los primeros años puede resultar atractiva, también es emocionalmente agotadora.
En este sentido, la rutina nos permite que nuestras relaciones de pareja se mantengan sólidas y Cada pareja es un mundo, por lo que no cabe hablar de supuestos comunes a todas y cada una de ellas. Sin embargo, sí existen algunos elementos que frecuentemente se repiten en todas aquellas relaciones que han caído en la monotonía. Estos elementos suelen obedecer a dos ámbitos distintos:
1- Agotamiento Físico
2- Falta de motivación
3- Intereses Individuales
4- Dar por supuesto el amor
5- Falta de Comunicación
6- Resentimientos y reproches
7- Sentimientos de frustración
8-Aburrimiento
9- Sensación de tristeza y soledad
Hay distintos tipos de Monotonía en las relaciones de parejas:
– Monotonía en las relaciones sexuales
– Monotonía en las relaciones sociales
– Monotonía en los aspectos vitales
Entonces, tú te preguntaras ¿Cómo se puede evitar la monotonía en la pareja? Pues El primer paso para evitar la monotonía en la pareja pasa por mejorar la comunicación. Solo mediante un diálogo claro y directo, en el que podamos exponer nuestras insatisfacciones y frustraciones, podremos abordar el problema. No se trata aquí de achacar responsabilidades al otro, ni de buscar soluciones milagrosas; por el contrario, la finalidad es poner las bases para recuperar una complicidad y confianza ya perdidas.
1- Busca excusas para tener momentos a solas con tu pareja.
2- No esperes una fecha “Especial” para demostrar afecto.
3- Estimula el Cerebro de tu pareja.
4- Cambia las posiciones sexuales.
5- Usa estrategias para seducir a tu pareja.
6- Incorpora los Juegos previos en el acto sexual.
7- Utiliza Juguetes y complementos sexuales para parejas.
8- La comunicación juega un papel muy importante para comenzar a generar estos pequeños gestos.
En algunas ocasiones, hay parejas que se quieren profundamente pero no saben cómo hacerlo. En estos casos, puede ser de ayuda recurrir a un profesional externo que los oriente. Para lograr adquirir un nuevo punto de partida para avivar la relación de parejas.
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