Mucho se habla de las causas y consecuencias de la obesidad en las personas mayores, que se dice que es más difícil de superar a medida que las personas envejecen. La endocrinóloga Maricela Ramírez lo analiza en el sentido de que durante el proceso de envejecimiento ocurren muchos cambios corporales, como disminución de la cantidad total de agua en el cuerpo y disminución de la ingesta de agua, expansión del tejido adiposo (aumento de 14, 0% ) y pérdida de masa muscular y ósea. bloquear.
Después de 25 años, esta masa magra disminuye gradualmente hasta el punto de dañar el músculo esquelético apendicular (alrededor de 0,5% a 1% de daño) y es por esta razón que a partir de cierta edad, algunas personas encuentran que a pesar de haber ingerido exactamente la misma cantidad. comiendo y haciendo la misma cantidad y tipo de actividad física, aumentan de peso, explica. Los detalles de los expertos muestran que la masa o tejido adiposo -ubicado debajo de la piel- aumenta con los años, afectando tanto a la parte externa como a la interna del músculo, acompañado de una disminución en el tamaño y la fuerza del músculo.
Un proceso llamado sarcopenia. Ramírez dijo que la obesidad se asocia con muchas complicaciones o comorbilidades como: hipertensión arterial, dislipidemia, derrame cerebral, diabetes, insuficiencia cardíaca, enfermedades coronarias, ciertos tipos de cáncer y la enfermedad de Alzheimer. También sabemos que la esperanza de vida promedio se reduce en personas con sobrepeso u obesidad, como lo demuestra un estudio realizado por los Adventistas del Séptimo Día.
Este daño es causado por un aumento en la producción de sustancias proinflamatorias y una disminución de sustancias antiinflamatorias. Los endocrinólogos recomiendan intentar realizar 25 minutos de actividad física cinco veces por semana y de ellos al menos tres días de ejercicios de fuerza para mantener la masa muscular necesaria para prevenir caídas en las personas mayores. Agrega que se debe reducir el consumo de alimentos ricos en grasas trans, harinas refinadas y azúcares para reducir la grasa o el tejido adiposo y con ello reducir el riesgo de diabetes y otras enfermedades que aumentan la incidencia y muerte en las personas mayores.
Definir concepto Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las personas mayores se definen como personas mayores de 60 años y la obesidad se define como una condición de exceso de tejido adiposo o grasa en el cuerpo, debido a un desequilibrio entre la ingesta energética excesiva y el bajo gasto energético. , provocando muchos riesgos para la salud humana. .
