Ver continuamente las mismas series y películas está relacionado con la liberación de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina? Esto sucede a menudo y no puede tomarse como una advertencia de que algo anda mal cuando una persona ve una película o serie una y otra vez. Bueno, quizá sea porque no entiendes claramente la trama, no le has prestado mucha atención o te gusta demasiado… Esto puede suceder y no necesariamente se debe a un problema de conducta.
Sin embargo, si se convierte en un hábito, es necesario descubrir la causa. Al respecto consultamos a la psicóloga Dalia Aguiló Quéliz, experta en desarrollo psicológico y análisis conductual de adultos, personas mayores y estimulación cognitiva. Según Aguiló Quéliz, los motivos por los que una persona ve una y otra vez una película, serie, documental u otro contenido visual pueden ser variados.
Esto indica que, desde una perspectiva psicológica, esta conducta puede deberse al problema de ansiedad, comúnmente entendida como un fenómeno arraigado en el miedo, la incertidumbre y la incapacidad de prever el futuro. La búsqueda de control en nuestra vida se manifiesta a través de la repetición constante de determinados contenidos. El cerebro humano tiene una tendencia innata hacia lo predecible y lo familiar, y al estar expuesto a tramas familiares, experimentamos una sensación de dominio sobre la incertidumbre, lo que nos da un alivio temporal y concreto.
También destacó que a la hora de gestionar las emociones los medios de comunicación juegan un papel fundamental. Ver repetidamente contenidos familiares, como nuestras películas o series favoritas, puede considerarse una estrategia eficaz para procesar las emociones. En este sentido, el experto en comportamiento añade que las conexiones emocionales con personajes y situaciones familiares permiten expresar con seguridad las propias emociones.
La repetición de estas historias actúa como un ritual emocional, facilitando la liberación emocional, contribuyendo así a gestionar y explorar de forma controlada nuestras experiencias emocionales. 1.- Reconforta y reduce la ansiedad. Ver contenido familiar proporciona una sensación de comodidad y familiaridad, lo que potencialmente reduce la ansiedad.
Según los expertos, la repetición de historias familiares proporciona un refugio emocional predecible. 2-. Riesgo de estancamiento emocional.
La repetición constante puede limitar la exposición a nuevas emociones y experiencias, lo que puede contribuir al estancamiento emocional. Pueden ser necesarias diversas experiencias para el crecimiento emocional y la adaptación. 3.- Conexión emocional profunda.
Al conectarse continuamente con personajes y situaciones familiares, se puede establecer una conexión emocional profunda. Esto puede ser positivo al proporcionar una vía para expresar emociones e identificar experiencias similares. 4.- Evita problemas.
La repetición constante se puede utilizar para evitar problemas o dificultades en la vida real. Dependiendo de la intensidad, esto puede convertirse en una estrategia de evitación poco saludable. 5.- Efectos sobre la salud mental.
Si la repetición se vuelve excesiva y afecta negativamente a las rutinas diarias, puede tener consecuencias para la salud mental, contribuyendo a la falta de motivación, al aislamiento social o incluso a síntomas de depresión. ¿Tratos? La psicóloga señala que en los casos en los que se produce la repetición de ver las mismas series y películas de forma continuada, se debe tratar con terapia, sobre todo si esta conducta tiene un impacto negativo importante en la vida cotidiana o en la salud mental humana.
Entre las terapias que recomienda están: cognitivo-conductual, exposición, modificación, mindfulness, atención indivisa, todo dependerá de las necesidades de cada individuo.
