Las personas que atraviesan un estado de depresión entierran buenos recuerdos, y peor aún, si meditan en el presente, lo ven todo oscuro y si van al futuro, lo visualizan a través de niebla o vidrio esmerilado. . Una de las técnicas de asesoramiento consiste en invitar a nuestros pacientes a reconstruir hermosos recuerdos que han quedado enterrados y volver a disfrutarlos para evocar un cierto nivel de optimismo.
Ciertas canciones, ciertos olores e incluso ciertos sabores nos transportan al pasado. Recuerdo muy claramente incluso los números en el teclado que corresponden a las canciones de Tito Rodríguez en ‘bebe y vete’ de BBVT (bebe y vete es un café icónico en su ciudad natal de la mina San Pedro de Macorís, propiedad de las hermanas Oliver). Cuando era niña, sentía el aroma de un perfume llamado Vetiver de Guerlain, que a mi abuelo le encantaba.
No hablaré del olor de la comida, porque entre mis favoritos está el arenque, aunque es alimento de personas de escasos recursos. Todos tenemos buenos y malos recuerdos desde la infancia, la adolescencia y a lo largo de nuestra vida hasta la actualidad. Recordamos muy poco de nuestros primeros años y a esto se le llama amnesia infantil.
Algunos teóricos afirman que, bajo hipnosis, tienen la capacidad de transportarnos al útero y más allá, afirmando que en estado de regresión nos transportan a vidas anteriores. La validación científica de estos experimentos aún está por verse. La verdad es que los momentos agradables son más fáciles de recordar que los desagradables.
A través de un mecanismo que Freud llamó represión, enterramos las experiencias traumáticas en el inconsciente. A veces, a una niña que fue violada cuando tenía 5 años le resulta difícil recordar este trágico suceso en su biografía. A medida que envejecemos, recordamos más fácilmente los acontecimientos pasados y los recientes se vuelven más difíciles (memoria fija reducida).
Cuando a partir de los 60 años aparecen trastornos de la memoria, el juicio, la orientación y las funciones cognitivas básicas, combinados con un deterioro social y laboral, debemos descartar la posibilidad de afrontar la enfermedad de Alzheimer. Algunos filósofos hedonistas han argumentado que la amnesia nos liberaría del sufrimiento que implica recrear las abrumadoras realidades que nos rodean. Ciertas condiciones neurológicas hacen que la persona afectada instale elementos falsos como recuerdos reales, esto se conoce como confusión.
Esto último se observa en el síndrome de Korsakoff, una entidad cerebral degenerativa asociada al alcoholismo crónico. Tras sufrir un traumatismo craneoencefálico en un espectacular accidente de tráfico, un joven no recuerda nada de lo sucedido, esto es lo que llamamos amnesia lacunar. Dicen que recordar es vivir y saber es recordar en el tiempo, pero volviendo a las personas deprimidas y sus recuerdos, aquí tengo un gran consejo para todos mis lectores: recrea buenos recuerdos tuyos, especialmente los de tu infancia; Enterrar experiencias desagradables y buscar explicaciones con apoyo de expertos.
