En días especiales como el Día de la Madre, Nochebuena y Nochevieja, la ausencia de una madre trae recuerdos y provoca un sentimiento de tristeza
Mayo honra a las madres meritorias con diversos gestos, antes y después el último domingo del mes, un día a menudo considerado un día de celebración. Flores, cantos, chocolates, comidas especiales y reuniones familiares son parte de la celebración. ¿Pero qué pasa cuando la persona a la que está dedicado este día tan especial ya no está?
Tanto para aquellos que han pasado un cierto tiempo desde su muerte, como para aquellos que han sufrido recientemente Una pérdida, La ocurrencia de días especiales como el “Día de la Madre” se vuelve desagradable porque puede causar melancolía e incluso cierta forma de malestar al presenciar el alboroto de quienes aún tuvieron la oportunidad de celebrar con sus madres. El regreso de los recuerdos acompañados de tristeza
La directora de la Asociación de Terapia y Tanatología de Dominica, Lucetta Fernández, afirma que, a pesar de la creencia de que las personas sólo sufren en los primeros años después de la muerte de un ser querido, cualquier recuerdo, en cualquier momento, puede evocar estos sentimientos extremadamente tristes.
Dijo que siempre te aconseja expresar lo que sientes. “Tienes que llorar, si así es como te sientes. Tienes que decir lo que llevas debajo. Las lágrimas sanan. Quizás este primer Día de la Madre estuvo cerca de la muerte, cuando la persona estaba de luto. Lo mejor es expresar tus sentimientos y sobre todo recibir el apoyo de quienes te aman, es decir familiares y amigos cercanos, lo que yo llamo “tribu de apoyo”, que es tan importante en esos momentos.
Una herida que siempre estará ahí
“Perder a un ser querido es una herida que siempre estará ahí, pero sanará o será menos dolorosa. A medida que procesamos la pérdida, pasamos por diferentes etapas en el proceso de duelo, desde el shock y la negación, hasta el enojo y la tristeza, hasta que poco a poco vamos aceptando”, agregó.
Fernández también enfatizó que es importante resaltar que las emociones típicas del duelo son el enojo y culpa, pero también puede aparecer frustración, impotencia, miedo, entre otras cosas. “No siempre tienen un orden lineal y fluirán de uno a otro. Por eso es importante permitirnos sentir y expresar nuestros sentimientos a las personas en las que confiamos, porque esto nos ayudará a sentirnos mejor”. aconsejó.
Efectivamente, pasar por estas primeras reuniones festivas para las madres es especialmente difícil durante el período de duelo para los niños que tienen una relación estrecha con su madre. Mirar la silla vacía de mi madre me hace sentir muy triste. Lo mismo sucede en días especiales como Navidad, Año Nuevo, cumpleaños de la madre o cumpleaños de los niños, cuando pierde su llamada o su presencia. La experta Lucetta Fernández señala que las primeras veces sin esa persona suelen ser especialmente complicadas.
Con el tiempo, nos recordamos no con tristeza sino con tristeza duelo, a menos que por cualquier motivo el proceso de duelo no haya terminado. , surgen factores que lo complican y el proceso continúa en el tiempo, en cuyo caso se debe buscar ayuda.
“Los días señalados o aniversarios son especialmente difíciles en momentos de duelo, especialmente cuando se tiene en cuenta la importancia del mismo. El ser querido que ya no está aquí se destaca y otros están celebrando. Es importante, dice Fernández, que durante este primer año prestemos atención a nuestras necesidades reales.
“El 1 de mayo sin tu presencia sin duda será complicado. Estas recomendaciones pretenden brindar un apoyo en los próximos días que pueden traer sentimientos agridulces. La ausencia física es innegable, pero el legado de vida que recibimos de ellos sigue ahí. ” concluyó el experto.
Su legado
“La ausencia física es innegable, pero la ausencia física es innegable”. El legado de vida que recibimos de ellos permanece”, afirmó Lucetta Fernández.
