Para garantizar la calidad de vida, hoy es importante considerar la importancia del cuidado del corazón, especialmente en áreas donde las enfermedades cardiovasculares son una preocupación importante, como en la República Dominicana. .
Según el Ministerio de Salud Pública de República Dominicana, la presión arterial alta es un desafío de salud comunitario importante en este país. Se estima que aproximadamente el 30% de los adultos padecen hipertensión, lo que equivale a más de 2,5 millones de personas afectadas.
Esta alta prevalencia refleja la urgente necesidad de medidas preventivas y programas de concientización para abordar este problema. enfermedades crónicas y riesgos para la salud cardiovascular entre los dominicanos.
En este artículo, los cardiólogos de Mass General Brigham comparten valiosos consejos para mantener un corazón sano y prevenir la presión arterial alta.
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El Dr. Christopher Canon, de la División de Cardiología Preventiva, parte del departamento de cardiología del Brigham and Women’s Hospital, enfatizó importancia. para obtener información sobre el colesterol, especialmente el colesterol “malo” o LDL. Para mantener un corazón sano, es importante mantener el LDL por debajo de 100 mg/dl para personas sin problemas cardíacos y por debajo de 70 mg/dl, o incluso 55 mg/dl, para quienes tienen antecedentes de enfermedad de las arterias coronarias o ataque cardíaco. . .
El Dr. I-Min Lee, epidemiólogo del Departamento de Medicina Preventiva del Hospital Brigham and Women’s, enfatiza que la actividad física es esencial para la salud del corazón. La Asociación Estadounidense del Corazón lo define como una de las medidas clave para mejorar el sueño, el peso, los niveles de colesterol y azúcar en sangre, y la presión arterial, ayudando a mantener la salud del corazón.
Dr. programa de actividad cardiovascular del departamento de cardiología del Hospital General de Massachusetts, señala que incluso hacer ejercicio los fines de semana puede ser beneficioso. Incorporar al menos 150 minutos de actividad aeróbica durante la semana puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.
Dra. Amy Sarma, codirectora del Programa de Salud Cardiovascular y Enfermedades Cardiovasculares Secundarias femeninas durante el embarazo. del Departamento de Cardiología del Hospital General de Massachusetts, enfatiza la importancia de los cuidados durante el embarazo. Las mujeres que tienen presión arterial alta durante el embarazo tienen un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares en el futuro. Por lo tanto, es importante un seguimiento médico adecuado.
Dr. Michael C. Honigberg, cardiólogo-científico de la División de Hipertensión. La División de Cardiología del Hospital General de Massachusetts enfatiza la importancia de adoptar un estilo de vida saludable desde una edad temprana. Mantener una dieta mediterránea basada en plantas y hacer ejercicio aeróbico con regularidad puede ayudar a prevenir el desarrollo de factores de riesgo cardiovascular.
Dr. Brittany Weber, directora de la Clínica de Reumatología Cardiovascular del Hospital Brigham and Women’s, enfatizó. la importancia de combatir la inflamación sistémica para mejorar la salud cardiovascular. El tratamiento de la inflamación puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, incluso en personas que no padecen enfermedades inflamatorias crónicas como artritis reumatoide o lupus.
En resumen, mantener un corazón sano. La buena salud incluye una combinación de factores, desde el control del colesterol y la presión arterial hasta la actividad física regular y la atención del embarazo. Al adoptar un enfoque integral de la salud del corazón, podemos reducir el riesgo de hipertensión arterial y enfermedades cardíacas, mejorando la calidad de vida a largo plazo.
