La docente Ana Jacqueline Ureña, candidata a decana de la Facultad de Ciencias Humanas, enfatiza la importancia del manejo de las emociones para gestionar los conflictos de manera efectiva. .
Ureña habló en una conferencia organizada por la mesa directiva de Servicios de Directorio del CRAI.
“En primer lugar, es fundamental entender que “las emociones son cambios de humor intensos y momentáneos, ya sean placenteros o dolorosos”. “Van acompañados de cierto shock físico”, afirmó.
Ureña instó a todos los empleados y directivos a conocer y gestionar sus emociones para poder afrontar los conflictos que se presentan en la vida diaria, porque estos tienen un impacto significativo en el logro de los objetivos de cualquier organización.
Los docentes recomiendan explorar el pasado para comprender, perdonar y dejar ir, enfatizando la importancia de intervenir en el presente a través de ejercicios, relajación, concepto de mindfulness, etc. Asimismo, enfatiza la intervención basada en el futuro, incluyendo esperanza, fortaleza, ejercicios para visualizar un “yo” futuro mejor, entre otros.
Más , Ureña enfatizó la importancia de cuidar la nutrición, porque es Dijo que los intestinos son el segundo cerebro. “Algunos alimentos pueden provocar inflamación en el organismo, mientras que otros lo calman”, afirma. Por ejemplo, comer alimentos saludables mejora el estado de ánimo; El pescado rico en omega contribuye a una sensación de felicidad. Concluyó: “Y la piña estimula la producción de serotonina, conocida como la hormona de la felicidad. Estos aspectos de la nutrición pueden influir en nuestra salud emocional y bienestar general”.
Judith Castro estuvo presente en la actividad, director asociado de ingeniería de servicios de directorio; Silvia Sánchez, subdirectora de administración; Ingrid Álvarez, coordinadora administrativa; Minerva Luis, supervisora general, y Carmen Rodríguez, supervisora de transmisión, entre otros.
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