Trabajar desde casa tiene muchos beneficios, pero también puede plantear desafíos cuando se trata de mantener una rutina activa y productiva. El experto en tecnología Isaac Ramírez comparte algunos consejos para mantenerse activo mientras trabaja desde casa.
Deberías invertir en algunos dispositivos tecnológicos. Una computadora de escritorio o portátil, un buen monitor y una impresora pueden ser esenciales. Además, asegúrese de tener un buen enrutador o dispositivo Wi-Fi para soportar su carga de trabajo y, si es necesario, compre las aplicaciones y el software adecuados para su trabajo.
Mobiliario funcional
Aun así Trabajar en el sofá o la cama puede resultar cómodo al principio, pero con el tiempo tu cuerpo lo notará. Invierta en una silla ergonómica y un escritorio adecuado para mantener una buena postura y evitar molestias físicas.
Rutina matutina
Uno de los beneficios de trabajar desde casa es evitar los desplazamientos diarios , pero eso no significa que tengas que renunciar a tu rutina matutina. Levántate a una hora prudente, báñate, desayuna y prepárate como si fueras a salir. Esto le ayudará a prepararse mental y físicamente para el día que le espera.
Ponga una alarma
Incluso si no necesita levantarse lo suficientemente temprano para llegar a la oficina, Es importante poner una alarma y despertarse a la misma hora todos los días. Esto ayudará a mantener un horario de sueño saludable y a establecer una rutina constante.
Establezca horas
Establezca un horario de trabajo específico y respételo. La flexibilidad de trabajar desde casa nos permite ajustar nuestros horarios según sea necesario, pero es importante mantener un horario constante. Comunica este horario a tus compañeros de trabajo y familiares para evitar interrupciones y asegurarte de que respeten nuestro tiempo de trabajo.
Tiempo de trabajo efectivo
Identificar los momentos del día en los que somos más productivos y organizarnos nuestros horarios en torno a ellos. Algunas personas son más productivas por la mañana, mientras que otras trabajan mejor por la tarde o por la noche.
Lista de tareas pendientes
Comience cada día con una lista de tareas. Esto le ayudará a concentrarse y priorizar las actividades. Si la lista es larga, divida las tareas en objetivos más pequeños y establezca plazos para completarlas.
No trabaje en pijama
Trabajar en pijama puede parecer atractivo, pero puede afectar su productividad. Vestirnos adecuadamente nos ayuda a tener una mentalidad de trabajo y prepararnos mejor para una jornada laboral.
Trabajar sin TV
Aunque trabajar con un televisor de fondo puede parecer una buena idea, pero puede ser una gran distracción. Es mejor evitarlo para poder concentrarse completamente en su tarea. Si necesitamos algo de ruido de fondo, elige música que no nos distraiga.
Aléjate de las redes sociales
Las redes sociales pueden hacernos perder la concentración. Intente desactivar las notificaciones durante el horario laboral y establezca horarios específicos para verificar la red. Esto nos ayudará a concentrarnos y trabajar de manera más efectiva.
