Dr. David Samadi mejora la salud masculina con mensajes educativos
Santiago, RD.- Mañana será demasiado tarde para que los hombres prioricen su salud; Ahora es el momento de incentivar a los hombres con prevención, educación y cambios en el estilo de vida para garantizar su salud, promoviendo al mismo tiempo una atención oportuna, afirmó el urólogo norteamericano David Samadi. «Los problemas de salud, como la obesidad, las enfermedades cardíacas, la depresión y el cáncer, son claves para mantener la salud de los hombres», destacó el robot cirujano que ofrece sus servicios en el Hospital Metropolitano de Santiago, HOMS.
El famoso médico explica ocho maneras de proteger la salud de los hombres para mejorar la felicidad general a lo largo de la vida: sudar regularmente, hacerse exámenes físicos, aventuras culinarias, momentos de diversión, descanso, aprendizaje permanente, aventurarse a nuevos horizontes y compartir el viaje.
1: Participe en actividades físicas que lo exciten, ya sea caminar a paso ligero, correr enérgicamente, andar en bicicleta por paisajes pintorescos, nadar de forma divertida o realizar deportes animados. Haga ejercicio vigorosamente durante al menos 30 minutos al día para restaurar su mente y su cuerpo.
2. Chequeos de salud: Priorice las visitas periódicas a su médico para evaluaciones de salud y bienestar. Exámenes recomendados Escriba todas las preguntas de salud con anticipación para garantizar discusiones exhaustivas durante su cita.
3. Aventura culinaria: Embárcate en una aventura culinaria planificando y preparando comidas saludables con tus seres queridos. Visiten juntos los mercados locales o los mercados de agricultores para comprar ingredientes frescos, convirtiendo la preparación de comidas en una deliciosa actividad familiar.
4. Tiempo de vinculación: desconéctese de las pantallas y establezca conexiones más profundas con los miembros de su familia. Sal a caminar al aire libre, practica deportes como baloncesto, tenis, golf o natación, juega a las cartas o revive juegos de mesa nostálgicos para vivir experiencias familiares de calidad. 5. Aprendizaje permanente: aproveche las oportunidades para ampliar sus conocimientos participando en ferias de salud y debates comunitarios dirigidos por profesionales de la salud. Profundice en temas esenciales como el control de la presión arterial, la regulación del colesterol, las estrategias de prevención del cáncer y otros temas importantes como la alimentación saludable, el control del estrés y el ejercicio.
6. Abrace el descanso: priorice un buen sueño para mejorar su salud y vitalidad en general. Trate de dormir 8 horas cada noche, estableciendo una rutina de sueño regular para promover una recuperación física y mental óptima.
7. Explore nuevos horizontes: abrace lo nuevo explorando actividades desconocidas, como sesiones de yoga para mejorar la flexibilidad, prácticas de atención plena para reducir el estrés o unirse a equipos deportivos, deportes locales para fomentar el compañerismo y la camaradería.
8. . Comparta el viaje: cultive una red de apoyo involucrando a amigos y familiares en sus esfuerzos de bienestar. Fomente una cultura de aliento y responsabilidad adoptando juntos un estilo de vida más saludable.
Al aplicar estos métodos de empoderamiento, los hombres pueden cultivar la recuperación de la resiliencia y la vitalidad e inspirar una transformación positiva en sus comunidades. Aproveche este momento para comenzar el camino hacia una mejor salud y una vida más larga.
Dr. David Samadi es el Director de Salud Masculina y Oncología Urológica de St. . Francis es de Long Island. Es un reconocido oncólogo urólogo y cirujano robótico certificado en Nueva York, considerado uno de los principales cirujanos de próstata en los Estados Unidos, con amplia experiencia en el tratamiento del cáncer de próstata y prostatectomía laparoscópica asistida por robot. Es el autor de The Ultimate Guide, la guía del Dr. Samadi para la salud masculina, disponible en línea en Amazon. Visite el sitio web del Dr. Samadi en oncología robótica y cáncer de próstata911.
En Santiago, puede encontrar al Dr. Samadi en el Instituto Robótico Samadi, en el 4to piso del Hospital Instituto Metropolitano de Santiago HOMS, por teléfono al 809-399-0569.
