El Dr. José Ramírez, director del Instituto Nacional del Cáncer (INCART), presentó una serie de recomendaciones para reducir el riesgo de desarrollar cáncer, la enfermedad afecta a millones de personas. personas por año.
En una entrevista realizada en el marco del programa El Día, el experto enfatizó la importancia de la prevención y los hábitos saludables como factores claves para enfrentar esta amenaza.
Estos son algunos de ellos:
1- Buena nutrición: Destacó la importancia de tener una alimentación balanceada, porque “la humanidad está sufriendo intoxicaciones bucales, creo que algunos de los factores de riesgo son
«No podemos encerrarnos en una burbuja pero debemos intentar consumir menos alimentos embotellados y menos químicos», añadió.
2- Beber agua alcalina: este líquido también es Es bueno para la salud, “si eres alcalino, no sólo no tendrás cáncer sino que tendrás menos riesgo”, enfatizó.
Por la mañana puedes beber un vaso de agua a temperatura ambiente. y añade jugo de limón
Beber agua tibia también es mejor «porque es mejor para el estómago y la salud del sistema digestivo»
3 – Estrés: Hay que hacerlo. Tenga cuidado al vivir en situaciones de estrés constante, se recomienda tomar de 15 a 20 minutos en el trabajo para descansar.
4- Prevención: Es necesario un examen preventivo, ya que un diagnóstico tardío «puede tener un impacto en la mejora y progresión de la enfermedad, por eso es importante realizar pruebas.»
5- No fumes, ya que más del 90% de las veces el cáncer de pulmón está relacionado con los fumadores.
El cáncer de vejiga y de mama también está relacionado con el tabaquismo.
6- Electricidad en el móvil: señala que la Sociedad Española Contra el Cáncer aconseja cargar el móvil a cierta distancia por la noche y no adquirir el hábito de colocarlo sobre la mesa de noche o la almohada.
7- Computadora portátil: No coloque su computadora portátil sobre o cerca de la parte superior de su estómago. ovarios o útero.
8- Tatuajes: También señaló que los tatuadores deben advertir que los tatuajes pueden ser peligrosos.
9 – Lámpara de uñas: También dijo que la lámpara de uñas emiten radiación por lo que puede haber algunos riesgos potenciales.
10- Botellas de plástico: Las botellas de plástico están relacionadas con enfermedades porque “La mayoría de los plásticos cuando se calientan pueden liberar sustancias químicas cancerígenas en el agua, como se ha demostrado. «
