La oxitocina es solo una de las cuatro hormonas que nos hacen sentir bien.
La oxitocina es una hormona producida en el hipotálamo y la glándula pituitaria la secreta en la sangre. . Su función principal es facilitar el parto, por eso se le llama “medicina del amor” u “hormona del amor”. Al igual que las endorfinas o la serotonina, es una hormona en el cuerpo que ayuda a promover sentimientos positivos.
Un estudio publicado en la Biblioteca Virtual de Harvard y desarrollado por el editor médico, miembro de la facultad de Harvard Health Publishing, Howard E. LeWine, MD , explica que la oxitocina estimula la contracción de los músculos del útero y aumenta la producción de prostaglandinas, lo que también aumenta las contracciones uterinas.
«Para A las mujeres en parto lento, a veces se les inyecta oxitocina para acelerar el proceso después del nacimiento. La oxitocina ayuda a mover la leche desde los conductos galactóforos hasta los pezones y promueve el vínculo entre la madre y el bebé», afirma el documento.
Por lo tanto. , las investigaciones demuestran que nuestro cuerpo también produce oxitocina cuando nuestra pareja nos excita y cuando nos enamoramos. Por eso se la llama «hormona del amor» y «hormona del abrazo».
Esta hormona también está relacionada con la salud mental, ya que según estudios se ha demostrado que la oxitocina reduce los niveles de estrés y ansiedad. Las investigaciones muestran que esta hormona puede tener un impacto positivo en los comportamientos sociales relacionados con: relajación, confianza, estabilidad, psicología general.
Regulación de las concentraciones de oxitocina
La producción y secreción de La oxitocina está controlada por un circuito de retroalimentación positiva, lo que significa que la hormona provoca una acción que estimula la liberación de más de su propia hormona.
Por ejemplo, cuando un niño Los bebés succionan de un solo pecho, los mecanorreceptores del pezón y del cuello uterino, creando un circuito de retroalimentación sensorial positiva que conduce a la liberación de oxitocina adicional en el cerebro.
La producción de oxitocina y su excreción en la sangre aumenta, lo que hace que la leche fluya hacia los senos.
Cómo aumentar la oxitocina
Los niveles bajos de oxitocina se asocian con síntomas de depresión, incluida la posdepresión nacido. Los investigadores han estudiado si el uso de oxitocina en forma de pastilla o aerosol nasal puede ayudar a reducir la ansiedad y la depresión, pero hasta ahora los resultados han sido decepcionantes. Esto se debe en parte a que la hormona tiene dificultades para cruzar la barrera hematoencefálica.
El ejercicio es una forma más prometedora de aumentar naturalmente los niveles de oxitocina. Un estudio observó un aumento en los niveles de oxitocina medidos en la saliva de los participantes después de un entrenamiento intenso de artes marciales. La música también parece tener la capacidad de aumentar los niveles de oxitocina, especialmente cuando las personas cantan en grupos, lo que añade un elemento de vinculación.
El simple hecho de tocar parece aumentar los premios de liberación de oxitocina. Masajear a alguien, abrazarlo, hacer el amor o abrazarlo crea niveles más altos de esta hormona y una mayor sensación de felicidad.
Oxitocina, amor y dolor
Además Según En las acciones descritas, también se considera que la oxitocina participa en el apego y el comportamiento de los padres: aumenta la confianza en los demás, mejora la capacidad de inferir los estados psicológicos de los demás y aumenta la empatía emocional. contacto. La participación de la oxitocina en los procesos de vinculación social es compleja, ya que este neuropéptido puede tener efectos prosociales, pero también puede inducir hostilidad.
Por lo tanto, aunque tanto hombres como mujeres pueden liberar oxitocina a través de las redes sociales interacciones, los aspectos hormonales juegan un papel importante en los efectos finales de la sustancia.
Cuando se trata de amor, esto es parte de ello. El proceso de forja de un vínculo social, HE Liberan diversas sustancias en el cerebro, como noradrenalina, dopamina, serotonina y oxitocina. Este último tiene una función esencial en este proceso.
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