“El ajedrez cura la mente enferma y entrena la salud. Es descanso para la mente sobrecargada y relajación para el cuerpo cansado. Alivian las preocupaciones y aumentan los sentimientos de felicidad. Nos enseñan a controlar nuestras pasiones y a ser cautelosos. »
El ajedrez, conocido como un juego científico, es una actividad intelectual que involucra la mente y el cuerpo. De manera similar, el ajedrez, aunque requiere agilidad mental e ideas para la táctica y la estrategia, ayuda a desarrollar dichas habilidades. como el pensamiento crítico, la toma de decisiones y el control de los impulsos.
Estas condiciones surgen porque el ajedrez moviliza diferentes áreas del cerebro y promueve el desarrollo cognitivo y la flexibilidad mental; jugar ajedrez regularmente puede tener un efecto positivo en la capacidad de afectar la memoria. y la concentración, ayuda en la toma de decisiones en determinados espacios de tiempo y fomenta la creatividad, el análisis y el cálculo.
El entrenamiento diario de ajedrez promueve ciertas zonas del cerebro, que presentamos a continuación:
Lóbulo frontal
Esta área del cerebro es responsable de las funciones ejecutivas como la planificación, el pensamiento crítico y la toma de decisiones. Al jugar al ajedrez, hay que calcular de antemano los movimientos del oponente, sopesar diferentes opciones y desarrollar estrategias simples y complejas. Este posicionamiento mental fortalece el lóbulo frontal y mejora la capacidad de tomar decisiones de forma más rápida y eficaz en situaciones cotidianas.
Un estudio publicado en la revista Frontiers in Psychology encontró que los jugadores de ajedrez experimentados tienen un lóbulo frontal más activo que los principiantes, lo que sugiere que el juego científico puede fortalecer esta área con el tiempo.
Lóbulo parietal
El lóbulo parietal es crucial para la percepción espacial y visualización mental. El ajedrez requiere que los jugadores imaginen posibles movimientos futuros e imaginen lo que sucederá en el tablero después de cada movimiento. Este proceso de visualizar diferentes opciones fortalece el lóbulo parietal y mejora la capacidad de comprender y manipular el espacio y los objetos en un entorno determinado.
Las investigaciones han demostrado que los jugadores de ajedrez experimentados tienen un lóbulo parietal más desarrollado que los que no lo tienen. Jugadores, lo que les permite realizar tareas que requieren conciencia espacial con mayor precisión.
Lóbulo occipital
El lóbulo occipital es el centro de procesamiento visual del cerebro. Una partida de ajedrez requiere que proceses rápidamente imágenes visuales y comprendas las posiciones en el tablero. El juego regular de ajedrez puede mejorar la capacidad del lóbulo occipital para procesar información visual, lo que puede hacer que sea más fácil reconocer y responder a estímulos visuales en diferentes contextos.
Cerebro derecho
Cerebro derecho , que se asocia con la creatividad y la resolución de problemas. El ajedrez también requiere pensamiento creativo para superar las tácticas y estrategias del oponente y encontrar soluciones efectivas a las situaciones que surgen en el juego. La práctica constante del ajedrez puede estimular este hemisferio y aumentar la creatividad en el juego, pudiendo trasladarse esto a otras situaciones similares de la vida cotidiana.
Hipocampo
El ajedrez restaura la memoria. Recordar partidas, posiciones, jugadas, patrones tácticos y estratégicos en la apertura, el medio juego y el final requiere un uso intensivo del hipocampo, una zona importante del cerebro asociada con la memoria, el aprendizaje, la orientación espacial y las emociones.
Otros beneficios de la práctica sistemática del ajedrez:
Además de los beneficios del ajedrez descritos anteriormente, el juego científico promueve el desarrollo de las conexiones cerebrales, que son esencialmente la capacidad de las áreas El cerebro es capaz de intercambiar información constantemente entre sí. La conectividad cerebral puede ser un factor a tener en cuenta al estudiar enfermedades como el Alzheimer, la demencia, la esquizofrenia y la esclerosis múltiple.
Un estudio realizado en la Universidad de Tuningen, Alemania, descubrió que los jugadores de ajedrez experimentados tienen una mejor conectividad cerebral. , lo que facilita el procesamiento de información compleja y conduce a una mayor capacidad para realizar múltiples tareas y procesar la información de manera más eficiente en la vida cotidiana.
Consejo: Juega al ajedrez y fortalece tu cerebro, ¡aún estás a tiempo!
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