SANTO DOMINGO. – Un nutricionista clínico y veterano retirado del ejército de los EE. UU. dice que una dieta saludable rica en nutrientes esenciales como vitaminas y minerales es esencial para el equilibrio físico. naturaleza humana y psicología.
El Dr. Ascanio Peguero también dijo que «algunos «Los productos contienen aditivos nocivos para la salud, entre ellos gluten, colorantes artificiales, conservantes, grasas hidrogenadas y potenciadores del sabor».
Dijo que en este caso, las personas que quieran «mejorar sus hábitos alimenticios y hacer Los cambios graduales y la realidad» deben leer las etiquetas de los productos, buscar opciones saludables, evitar los bocadillos de bajo valor nutricional y comer porciones suficientes para tener un mejor impacto en la salud global. El médico y soldado retirado expresó sus puntos de vista mientras participaba en el programa radial semanal “J5 Interactivo” «La Voz de las Fuerzas Armadas». Señala que las personas con trastornos alimentarios a menudo no consumen alimentos que les proporcionen una nutrición adecuada y dejan a sus cuerpos en un estado constante de crisis y deficiencia nutricional.
También recomienda evitar dietas restrictivas que prometan Resultados rápidos. “La clave es ser moderados con ciertos alimentos y dejarse aconsejar por un experto en la materia porque de lo contrario pueden resultar perjudiciales e insostenibles a largo plazo”, advierte.
El experto también comenta la publicación de su nuevo libro, “Teología de trincheras y teología hospitalaria”, en el que relata sus experiencias como experto en nutrición militar durante la Guerra del Golfo Pérsico, donde prestó servicios a soldados necesitados. . Este libro está disponible en la plataforma Amazon.
