¿Bebe suficiente agua para cuidar sus riñones?

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El agua juega un papel importante en el funcionamiento de los riñones y los órganos, lo que causa filtrar toxinas de desechos para la eliminación por orina. No solo sigue siendo esta función, sino que también ayuda a prevenir los cálculos renales y los desequilibrios de líquidos. La deshidratación puede reducir la capacidad de los riñones para eliminar las toxinas, lo que puede conducir a complicaciones a largo plazo. Sin embargo, una recomendación general es que
también contribuye a la elevación del agua, además de agua pura, frutas, verduras y otros alimentos con contenido líquido. Se recomienda observar el color de su orina para evaluar si su cuerpo recibe suficiente agua. Debe ser transparente o amarillo brillante. La presencia natural de saliva y lágrimas también es un indicador apropiado de hidratación. Esto sucede en las siguientes situaciones:
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