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El libro alude a múltiples estudios científicos, recursos y herramientas que avalan su método para el cuidado físico.
Con el título “El método Lagrulé, un camino científico hacia la salud plena”, Bernabé Lagrulé lanzó su nueva obra literaria, un trabajo con el que busca unificar y compartir sus conocimientos de más de 30 años de experiencia y estudios.
El nuevo material del especialista en salud y fitness se presentó en la Biblioteca Nacional, espacio donde los asistentes pudieron conversar con el autor acerca de los nueve capítulos que conforman el material, a través de los cuales nos muestra el camino para entender nuestro cuerpo y transformarlo para lograr una vida llena de vitalidad y propósito.
En sus palabras de agradecimiento, Lagrulé comentó que esta obra “es más que un simple libro de salud y bienestar, es una guía completa para transformar tu vida de adentro hacia afuera, fundamentada en años de investigación, experiencia personal y el compromiso de ayudar a otros con un enfoque integral para optimizar la salud, mejorar la calidad de vida y alcanzar el máximo potencial físico y mental”.
El libro relata un evento traumático en su vida, que lo llevó a una muerte clínica, explica el autor, al mismo tiempo que dice “Si yo que morí clínicamente pude recuperarme y estar hoy dirigiendo un equipo de profesionales del fitness y la salud en varios proyectos, todos podemos, esto es una cuestión de decisión, de priorizar lo que es importante”.
Lagrulé también aborda las rutinas que permiten una vida plena, incluyendo recetas y planes nutricionales, así como testimonios y casos de éxito que ilustran los cambios producidos en quienes adoptan un nuevo estilo de vida.
El empresario Héctor José Rizek, amigo de muchos años y quien se ha dejado guiar y acompañar por Lagrulé para lograr un equilibrio en sus rutinas diarias, destaca en el prólogo del libro “Cada capítulo es una experiencia de vida que comienza con la comprensión de los problemas metabólicos, la nutrición como base para la salud, el poder del ejercicio con pesas, la ciencia del descanso, así como el consumo de suplementos y adaptógenos para optimizar la salud”.
“Lo más admirable de Bernabé es su disciplina y el enfoque en sus propósitos. En su universo no se trata solo de avanzar, sino de valorar cada plano en su justa medida. De ahí que sienta una gran dedicación por sus clientes, pues cada uno se convierte en una meta única”, concluye Rizek.
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