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Ante la ola de calor y humedad que azota el país, la ciudadanía debería tomar precauciones, como vestir ropa fresca y optar por alimentos ligeros. La cardióloga, doctora Halley Moya, señala la relación entre la salud y condiciones extremas como calor, humedad y frío con las afecciones cardiovasculares. En temporada de calor, el corazón debe esforzarse más, aumentando la frecuencia cardíaca, por lo que es crucial tomar medidas.
El corazón se ve forzado a compensar el desequilibrio generado por el calor, la humedad y el frío.
Así lo explica
“En el calor excesivo, el corazón se esfuerza para apoyar a las glándulas sudoríparas, responsables de liberar el calor a través del sudor”, indicó.
Cuando hay calor excesivo, como el actual, se produce una vasodilatación sistémica, que ralentiza la circulación sanguínea”, afirma la profesional de la salud.
Temporada crítica.
En la época de altas temperaturas, como las de República Dominicana, el sistema cardiovascular es el más afectado, debido a la deshidratación y el agravamiento de algunas enfermedades cardíacas.
“Si hay deshidratación, la sangre se vuelve más espesa, aumentando el riesgo de eventos con trombos”, explica.
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Para la profesional de la salud, es esencial mantener una buena hidratación y consumir líquidos fríos, insiste Moya. La cardióloga asegura que la hidratación debe ser constante y recomienda beber agua sin esperar a tener sed. Sugiere tomar entre dos y tres litros de agua al día, repartidos a lo largo de la jornada, para personas sanas. Si el paciente tiene insuficiencia cardíaca, debe consultar a su médico.
Se busca establecer un plan de hidratación personalizado según su condición.
Cuidado con el sol
La doctora aconseja evitar la exposición solar en las horas pico. Lo ideal es hacer ejercicio temprano en la mañana o al final de la tarde.
Ropa ligera
Recomendó ropa de tejidos frescos y transpirables para liberar calor. Además, usar sombreros, gorros o pañuelos para protegerse.
La profesional asegura que la mayoría de las muertes en temporada de calor son de origen cardiovascular, con un aumento de accidentes cerebrovasculares e infartos.
Esto se explica por la vasodilatación sistémica, sumada a una mayor concentración sanguínea, que favorece la formación de coágulos sanguíneos.
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