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La hierbabuena (Mentha spicata) es una planta aromática muy valorada en la medicina tradicional debido a su frescura, su sabor delicado y sus diversos empleos terapéuticos. Forma parte de la familia de las Lamiáceas y se cultiva extensamente por sus aplicaciones en la cocina, la medicina y la aromaterapia.
A través del tiempo, se ha empleado para aliviar malestares digestivos, mitigar dolores de cabeza, disminuir la inflamación y mejorar el estado de ánimo gracias a su aroma relajante. Asimismo, es un ingrediente habitual en productos de higiene y aromaterapia.
A continuación, te contamos acerca de sus principales propiedades curativas y cómo usarlas de forma segura.
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Si bien la hierbabuena es un remedio natural común, es esencial recordar que su uso debe complementar, y no reemplazar, los tratamientos médicos. Ante cualquier duda o condición específica, busca asesoramiento de un profesional de la salud.
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