Este contenido fue hecho con la asistencia de una inteligencia artificial y contó con la revisión del editor/periodista.
La psicóloga Catalina de Meraki Orientación reveló este jueves algunas actividades sencillas pero efectivas que calman, conectan y desarrollan el cerebro sin necesidad de tablets, teléfonos, televisores ni regaños a los niños.
1. Spa casero infantil: Agua tibia para pies, toalla, música y aroma suave. Promueve relajación y regulación sensorial.
2. Dibujar con los ojos cerrados: Estimula la creatividad, la coordinación y la aceptación de uno mismo.
3. Preparar una receta sin fuego (como un batido, ensalada o sándwich): Fomenta autonomía, planificación y autorregulación.
4. Construir una tienda con sábanas o cobijas: Ideal para crear un espacio de calma y juego simbólico.
5. Inventar una coreografía: Fomenta la autoestima, la expresión emocional y la cooperación.
6. Esconder tarjetas o recortes de emociones para que las encuentren. Trabaja vocabulario emocional y memoria afectiva.
7. Buscar objetos por la casa que empiecen con cada letra del nombre: Entrena la atención dividida, el vocabulario y la planificación.
8. Crear música con utensilios de cocina: Explora el ritmo, la creatividad y la regulación sensorial.
9. Dibujar su “termómetro emocional” del día: Promueve la conciencia emocional y el lenguaje interno.
10. Jugar “Simón dice” con movimientos calmados: Desarrolla control inhibitorio, escucha activa y autorregulación.
11. Escribir cartas o hacer dibujos para regalar a alguien: Fortalece la empatía, la conexión emocional y la expresión.
12. Hacer yoga con posturas de animales: Mejora la conciencia corporal, la calma y la concentración.
13. Inventar un cuento entre todos, por turnos: Ejercita lenguaje, memoria y creatividad narrativa.
14. Jugar a “¿qué cambió?” con objetos sobre una bandeja: Entrena la memoria visual y la atención al detalle.
15. Preparar una receta sin fuego (como un batido, ensalada o sándwich): Fomenta autonomía, planificación y autorregulación.
16. Inventar un cuento entre todos, por turnos: Ejercita lenguaje, memoria y creatividad narrativa.
17. Jugar a “¿qué cambió?” con objetos sobre una bandeja: Entrena la memoria visual y la atención al detalle.
18. Preparar una receta sin fuego (como un batido, ensalada o sándwich): Fomenta autonomía, planificación y autorregulación.
19. Inventar un cuento entre todos, por turnos: Ejercita lenguaje, memoria y creatividad narrativa.
20. Jugar a “¿qué cambió?” con objetos sobre una bandeja: Entrena la memoria visual y la atención al detalle.
Agregar Comentario