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Con el inicio del nuevo ciclo escolar, muchas familias dominicanas se alistan para el retorno a las aulas, una fase que puede despertar alegría, pero también inquietud. Expertos en educación y el bienestar infantil sugieren estrategias cruciales para que esta transición sea lo más serena y efectiva posible.
Según los expertos, y los padres, el regreso a clases no solo implica comprar los materiales escolares, sino también preparar emocionalmente a los niños. Fijar rutinas diarias, adaptar horarios de sueño y promover una actitud positiva son pasos cruciales para disminuir el estrés.
“La preparación emocional optimiza el desempeño académico y el bienestar general de los estudiantes”, resalta un informe educativo mencionado por Copesd.
Establecer rutinas: Ajustar poco a poco los horarios de sueño y alimentación antes del inicio de clases.
Organizar el espacio de estudio: Crear un ambiente confortable y sin distracciones para hacer las tareas.
Involucrar a los niños: Permitirles participar en la elección de útiles y en la planificación de actividades.
Dialogar con los hijos sobre sus emociones, temores y expectativas es crucial. Escuchar sus inquietudes y validar sus sentimientos ayuda a disminuir la ansiedad.
El ejercicio regular y una dieta equilibrada favorecen el bienestar físico y mental. Dormir entre 8 y 10 horas por noche también es vital para el rendimiento escolar.
El regreso a clases puede suponer un reto económico. Según un sondeo realizado en varios comercios por el periódico Hoy, el gasto por estudiante puede sobrepasar los RD$10,000. Para evitar el estrés financiero, se aconseja:
Hacer un inventario de los útiles escolares del año anterior.
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