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¡Alístate! Así será el ajuste de hora en EE. UU. en 2025 y qué hacer para no perderte

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Adelanta el reloj en 2025: guía rápida del horario de invierno y su impacto en tu día a día.

Este contenido fue hecho con la asistencia de una inteligencia artificial y contó con la revisión del editor/periodista.

EE. UU. adelanta el reloj en 2025: guía rápida del horario de invierno y su impacto en tu día a día. Crédito: El Popular/Meredhit Yañacc.

El 2 de noviembre de 2025, millones de estadounidenses tendrán que retrasar sus relojes una hora para cerrar el ciclo del horario de verano, conocido como Daylight Saving Time (DST). El ajuste, que se hará oficial a las 2:00 a.m. en cada zona horaria, indica el regreso al horario estándar. Aunque parece un simple cambio, altera la rutina cotidiana y la forma en que se aprovecha la luz natural durante la jornada.

El retorno al horario de invierno no solo supone mover la aguja del reloj; también repercute en actividades laborales, escolares y de ocio. La disminución de luz diurna influye en la organización diaria, por lo que anticiparse al ajuste resulta esencial para una transición sin sobresaltos. A continuación, te detallamos cuándo se aplica, por qué se implementa y cómo adaptarte sin inconvenientes.

El cambio de hora tendrá lugar el domingo 2 de noviembre, cuando a las 2:00 a.m. los relojes deberán retroceder a la 1:00 a.m. Este ajuste es de cumplimiento general en casi todo el país, con excepciones como Hawái, gran parte de Arizona y los territorios de Guam y Puerto Rico, donde la medida no se aplica. Gracias a este ajuste, los estadounidenses ganan una hora extra de descanso y mañanas más luminosas durante el otoño e invierno.

El horario de invierno busca maximizar la luz natural en los meses de días más cortos. Esta práctica, instaurada hace décadas, pretende mejorar la productividad matutina y fomentar el ahorro de energía, al reducir el consumo eléctrico durante la noche. Aunque puede desajustar temporalmente el sueño o las costumbres, la mayoría de la gente se adapta en pocos días.

Para evitar confusiones, se recomienda revisar todos los dispositivos que no cambian automáticamente, como relojes analógicos, hornos, microondas o relojes de coche. Los teléfonos inteligentes y ordenadores suelen actualizarse solos si tienen activada la opción de “hora automática”, pero siempre conviene comprobarlo la mañana siguiente al cambio.

Entre los consejos prácticos destacan adelantar manualmente los relojes antes de dormir la noche previa, elaborar una lista de aparatos que requieran actualización y confirmar horarios locales si tienes vuelos o compromisos el domingo o lunes posteriores al ajuste. Los expertos también sugieren aprovechar este momento para revisar o sustituir las baterías de los detectores de humo, reforzando la seguridad del hogar.

Por último, para equipos antiguos o sistemas de calefacción con temporizador, es útil verificar si reconocen el cambio de hora de forma automática. Si no lo hacen, habrá que reconfigurarlos o reiniciarlos manualmente. Con estos simples pasos, la transición al horario de invierno 2025 en EE. UU. será rápida, segura y sin contratiempos.

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