Aunque sea una copa “pequeña”, durante los primeros tres meses no es recomendable. Tu cuerpo no está de fiesta, está en proceso de sanación.
La Navidad es una época de celebración, reencuentros, viajes, cenas largas y muchas emociones. Sin embargo, también es, sin duda, una de las temporadas en las que con mayor frecuencia observo retrocesos en los resultados quirúrgicos debido a descuidos postoperatorios.
Operarse es un acto de amor propio, pero cuidarse después es un compromiso con ese amor.
Si te sometiste a una cirugía plástica en los últimos meses, estos consejos son fundamentales para proteger tu recuperación y tus resultados durante las fiestas.
Este punto es innegociable. El consumo de alcohol solo está permitido cuando hayan transcurrido al menos tres meses desde la cirugía. Antes de ese tiempo, el alcohol interfiere directamente con la cicatrización, aumenta la inflamación, favorece el sangrado y deshidrata los tejidos, lo que compromete los resultados.
Aunque sea una copa “pequeña”, durante los primeros tres meses no es recomendable. Tu cuerpo no está de fiesta, está en proceso de sanación.
Durante diciembre, muchas personas sustituyen el agua por bebidas festivas. Esto es un error común. Una correcta hidratación favorece la cicatrización, mejora la calidad de la piel, reduce la inflamación y ayuda al sistema linfático a drenar adecuadamente.
Lo ideal es mantener un consumo constante de agua a lo largo del día, incluso durante reuniones y celebraciones.
Navidad no significa restricción absoluta, pero sí conciencia. El exceso de sal aumenta la inflamación, el azúcar afecta la regeneración celular y las comidas muy pesadas favorecen la retención de líquidos.
Prioriza proteínas, frutas, vegetales y porciones moderadas. Disfrutar de la comida también es cuidarse cuando se hace con control.
El movimiento suave es positivo, pero los saltos, los movimientos bruscos, cargar peso o bailar durante largas horas pueden comprometer tejidos que aún no han cicatrizado por completo. Durante la recuperación, la moderación es clave para evitar seromas, inflamación prolongada o desplazamientos.
Durante Navidad, muchas pacientes se retiran la faja “solo por una noche” para lucir un vestido. Esto afecta directamente los resultados. La faja moldea, sostiene, controla la inflamación y favorece una correcta adaptación de la piel.
Debe usarse el tiempo indicado, con el ajuste correcto y con la higiene adecuada, incluso durante las fiestas.
El tratamiento médico no se interrumpe por viajes, reuniones o consumo de alcohol. Saltarse dosis, alterar horarios o abandonar medicamentos antes de tiempo puede generar infecciones, inflamaciones prolongadas o complicaciones innecesarias.
La recuperación no se toma vacaciones.
Si vas a viajar durante las fiestas, consulta previamente con tu cirujano. Es importante usar medias de compresión si están indicadas, movilizarse durante trayectos largos, evitar cargar peso y llevar todos los medicamentos necesarios.
Los cambios de presión, la inactividad prolongada y el esfuerzo físico son factores de riesgo cuando no se toman las precauciones adecuadas.
El estrés, la falta de sueño, los conflictos emocionales y el agotamiento afectan directamente el proceso de sanación. Dormir bien, mantener la calma, rodearse de personas que aporten paz y evitar discusiones innecesarias también forman parte del tratamiento.
El cuerpo sana mejor cuando la mente está en equilibrio.
La cirugía plástica es un regalo que te haces a ti misma. Cuidarla es respetar tu cuerpo, tu inversión, tu proceso y tu transformación. No se trata de dejar de disfrutar la Navidad, sino de hacerlo con conciencia.
Celebrar con responsabilidad hoy es asegurar resultados hermosos mañana. Este contenido fue hecho con la asistencia de una inteligencia artificial y contó con la revisión del editor/periodista.
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