Fuente: Lency Alcántara/lency_alcantara@hoy.com.do
El 29 de enero se conmemora el Día Mundial del Rompecabezas, una fecha que rememora la invención del primer puzzle por John Spilsbury en 1767. Originalmente concebido como un recurso didáctico, hoy es una de las actividades más elegidas para ejercitar el cerebro y reducir el estrés.
Armar rompecabezas va más allá de ser un simple entretenimiento. Diferentes investigaciones indican que esta actividad estimula la memoria visual, refuerza la concentración y potencia la habilidad para resolver problemas. Al buscar y ensamblar las piezas, se activan en el cerebro zonas vinculadas con la lógica, la coordinación visomotora y la planificación estratégica.
Por otra parte, los expertos resaltan su efecto calmante. Mantener la atención en esta tarea contribuye a disminuir la ansiedad y genera una sensación de tranquilidad, transformándose en un método accesible para enfrentar el estrés diario. En personas mayores, los rompecabezas también son recomendados para prevenir el deterioro cognitivo, ya que promueven la plasticidad cerebral y mantienen activa la memoria.
El Día Mundial del Rompecabezas invita a redescubrir este juego como un apoyo para la salud mental. Más allá del entretenimiento, cada pieza colocada representa un pequeño logro que fortalece la mente y aporta bienestar.
Este contenido fue hecho con la asistencia de una inteligencia artificial y contó con la revisión del editor/periodista.
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