Fuente: Hoy Digital
La ashwagandha, denominada “el ginseng indio”, ha logrado posicionarse como uno de los suplementos más destacados en el ámbito de la salud natural, debido a sus cualidades que, según investigaciones científicas, podrían aumentar la energía, disminuir el estrés y fortalecer el sistema inmunitario.
Aunque durante mucho tiempo fue un secreto de la medicina ayurvédica en India, actualmente la ashwagandha se encuentra disponible en cápsulas, polvos y extractos, ganando popularidad en mercados internacionales como el de República Dominicana.
Especialistas en nutrición indican que este adaptógeno facilita al organismo una mejor gestión del estrés, promueve la concentración y puede ayudar a regular el sueño. “Es un suplemento que, usado adecuadamente, puede elevar la calidad de vida de muchas personas”, afirman los expertos consultados.
El creciente interés por la ashwagandha también está vinculado a su capacidad para apoyar la salud metabólica y cardiovascular; sin embargo, advierten que no reemplaza tratamientos médicos y debe ser consumida bajo supervisión profesional.
Este contenido fue hecho con la asistencia de una inteligencia artificial y contó con la revisión del editor/periodista.
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