Fuente: Hoy Digital
Cuidados para el baño en invierno: recomendaciones de dermatólogos
En las temporadas frías, muchas personas buscan la comodidad de un baño caliente. No obstante, dermatólogos advierten que esta costumbre puede resultar perjudicial. Según la especialista Michell Gatica, citada por La Prensa Gráfica, la ducha no debe extenderse más allá de diez minutos ni realizarse con agua demasiado caliente, pues esto elimina los aceites naturales de la piel y contribuye a la sequedad.
Otro error común es emplear jabones con aromas intensos o ingredientes químicos agresivos. De acuerdo con expertos consultados por Soy Carmín, estos productos pueden alterar el pH natural cutáneo e inducir irritaciones, especialmente durante el invierno cuando la piel está más vulnerable.
Además, bañarse varias veces al día en épocas frías es innecesario y puede debilitar la barrera protectora de la piel. Lo ideal es mantener una rutina de higiene balanceada, evitando el contacto excesivo con agua y jabón.
Recomendaciones para un baño saludable durante el invierno
Los especialistas sugieren ducharse con agua tibia, aplicar cremas hidratantes justo después del baño y elegir jabones neutros o formulados dermatológicamente. También aconsejan secar la piel con suaves toques de toalla en lugar de frotar vigorosamente para prevenir microlesiones.
Respecto al cabello, el uso frecuente de agua caliente puede dañarlo y favorecer su caída. Por ello, se recomienda espaciar los lavados y emplear acondicionadores nutritivos.
La importancia de prevenir daños cutáneos
Los expertos recuerdan que el baño en días fríos no debe ser un sacrificio, sino parte de una rutina saludable. Con simples cuidados como controlar la temperatura del agua y limitar la duración de la ducha, es posible mantener una buena higiene sin afectar la salud de la piel.
Este contenido fue hecho con la asistencia de una inteligencia artificial y contó con la revisión del editor/periodista.
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