Fuente: Listin diario
La actividad se llevará a cabo a las 3:00 de la tarde en el Club Libanés Sirio Palestino.
Llegar a la etapa de la tercera edad representa una valiosa oportunidad para aprovechar la experiencia acumulada, redescubrir intereses y dar prioridad al bienestar integral. Mantenerse activo tanto física como mentalmente no solo prolonga la vida, sino que también añade calidad a esos años.
La Fundación Dominicana de Desarrollo (Fundesarrollo) ha creado el "Vida Dorada Club", un espacio dedicado a los adultos mayores que desean mantenerse activos en lo físico, mental y social. Según datos de la OMS y la ONU, la población de adultos mayores seguirá aumentando en los próximos años, por lo que invitan a los abuelos y personas envejecientes a conservar un estilo de vida saludable y dinámico.
Este martes 29 de septiembre, de 3:00 p.m. a 7:00 p.m., la fundación realizará una actividad para conmemorar el Día de los Adultos Mayores (que se celebra el 1 de octubre) en el Club Libanés Sirio Palestino, con karaoke, premios, obsequios y brindis.
Ventajas de mantener una rutina activa e integral
Fundesarrollo subraya la importancia de conservar la vitalidad y una buena salud física después de los 60 años. Recomiendan ejercicios adaptados como caminatas, yoga o estiramientos, que fortalecen el sistema cardiovascular, preservan la masa muscular, mejoran el equilibrio y disminuyen notablemente el riesgo de caídas y enfermedades crónicas.
Asimismo, para estimular la agilidad mental y la memoria es beneficioso participar en actividades culturales, leer, asistir a talleres o jugar juegos de mesa, ya que esto favorece la plasticidad cerebral, mantiene la mente alerta y previene el deterioro cognitivo.
La edad no representa un límite sino un nuevo comienzo. Salir a caminar, asistir a eventos culturales, aprender algo nuevo o simplemente compartir un café con amigos son decisiones diarias que mejoran considerablemente la calidad de vida.
Por todas estas razones, Fundesarrollo, por medio del "Vida Dorada Club", invita a todos los adultos mayores y abuelos a mantenerse activos, integrados y en constante movimiento. Su energía, experiencia y alegría continúan siendo el pilar esencial de nuestras familias y comunidades.
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