Fuente: Listin diario
Con motivo del Día Mundial de la Menopausia, que se celebra cada 18 de octubre, la especialista Michelle Vásquez Peña hizo un llamado a hablar abiertamente y sin prejuicios acerca de los cambios físicos y emocionales que enfrentan las mujeres durante esta etapa.
La menopausia natural suele presentarse entre los 45 y 55 años, lo que implica que una mujer puede vivir más de un tercio de su vida después de atravesar esta transición, señala Michelle Vásquez Peña, experta en salud hormonal y metabólica femenina.
En el marco del Día Mundial de la Menopausia, la doctora destacó que durante este proceso es fundamental contar con información adecuada, atención médica oportuna y medidas preventivas.
En este sentido, señaló que la atención no debe limitarse solamente a aliviar las molestias propias de la etapa, sino también a cuidar la salud, fomentar la autonomía y garantizar el bienestar a largo plazo.
La especialista insistió en la importancia de abordar sin tabúes los cambios físicos y emocionales que se presentan en esta fase y recomendó buscar asesoría médica cuando los síntomas comprometan la calidad de vida.
Indicó que en algunos casos la transición comienza años antes de confirmarse la menopausia, en lo que se conoce como perimenopausia, momento en el que pueden manifestarse sofocos, insomnio, irritabilidad, ansiedad, problemas de memoria, disminución del deseo sexual, sequedad vaginal y menstruaciones irregulares.
La doctora explicó que la menopausia se confirma luego de 12 meses consecutivos sin menstruación, siempre y cuando esta ausencia no se deba a otra causa.
Asimismo, afirmó que los cambios no solo afectan el sistema hormonal, ya que la reducción de estrógenos también repercute en el metabolismo, la distribución de grasa corporal, los niveles de azúcar en sangre, la masa muscular y la salud ósea y cardiovascular.
“Natural no significa que haya que soportarlo. Ninguna mujer debería tolerar síntomas que afecten su descanso, trabajo, vida íntima o paz emocional”, enfatizó Vásquez Peña.
Por ello, recomendó aprovechar esta etapa para evaluar el estado de los huesos, músculos, corazón y metabolismo con el fin de detectar riesgos y prevenir posibles complicaciones.
Respecto al tratamiento de este proceso, advirtió que la terapia hormonal no es adecuada para todas las mujeres y debe indicarse tras una valoración médica personalizada que considere antecedentes clínicos, estudios pertinentes, beneficios, riesgos y opciones disponibles.
La especialista también instó a estar atentas a señales como sangrado vaginal después de un año sin menstruar, hemorragias abundantes, dolor en el pecho o tristeza persistente, las cuales requieren evaluación médica inmediata.
Un espacio para dialogar sin tabúes
Con el objetivo de fomentar un diálogo abierto sobre esta etapa de la vida femenina, Vásquez Peña creó "Íntimo Menopausia sin Tabúes", un encuentro educativo dirigido a mujeres en perimenopausia y menopausia que se llevará a cabo el sábado 24 de octubre de 2026.
El evento comenzará con recepción a las 5:30 p.m. e iniciará a las 6:00 p.m., abordando temas relacionados con las hormonas, metabolismo, emociones, sexualidad, salud íntima y autoestima.
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