Fuente: Listin diario
¿Por qué un objeto que aparenta ser insignificante puede llegar a tener un valor tan grande?
Al igual que existen experiencias inolvidables a lo largo de la vida, hay determinados objetos que actúan como un vínculo entre nuestro presente y versiones anteriores de nosotros mismos.
Si en algún momento has tenido una "caja de recuerdos" o un lugar donde guardas tus objetos más valiosos, sabrás que algunos elementos, aunque parezcan triviales, son simplemente irremplazables. Ese cofre de recuerdos puede ser tan solo una caja de zapatos que contiene fragmentos de tu historia personal.
Es común conservar cartas, prendas de vestir, fotografías o incluso una servilleta que despierte en ti alguna emoción especial. No obstante, pocos saben que detrás de esta práctica hay un efecto positivo para la salud mental.
Recuperar la memoria
Carmen Pimentel, doctora en terapia familiar, explicó que la costumbre de guardar ciertos objetos responde a la conexión que estos mantienen con nuestra historia personal y favorece nuestro bienestar emocional.
La especialista señala que incluso conservar pertenencias o regalos de alguien que ya no forma parte de nuestra vida puede generar un sentimiento de cercanía hacia esa persona, pues asociamos el objeto con un momento específico.
“No depende del valor económico, sino que lo relacionamos con el cariño, la compañía, el apoyo, el detalle o alguna experiencia significativa”, afirmó Pimentel. Esto ocurre porque el cerebro reaviva las sensaciones vinculadas a vivencias pasadas cuando recordamos esos momentos.
La experta añadió: “esa conexión simbólica no implica necesariamente resistencia a aceptar la ausencia de la persona; en otros casos es una manera de reconocer el lugar que ocupó en nuestra historia y aun así seguir viviendo el presente”.
Dejar ir los objetos, no los momentos
Aunque desprenderse de ciertos elementos puede generar una sensación de pérdida, la doctora Pimentel asegura que conservarlos no significa que no se haya superado una situación, así como desecharlos tampoco elimina lo vivido.
Entonces, ¿hasta qué punto retornar a los recuerdos a través de objetos puede ayudarnos a entender nuestra historia? La terapeuta afirma que los recuerdos permiten resignificar las experiencias pasadas y “tratarnos con mayor comprensión”.
La nostalgia puede transformarse en una forma de permanecer anclado al pasado, pero es una emoción compleja que no siempre debe interpretarse negativamente. Sin embargo, idealizar constantemente el pasado puede dejar de ser saludable con el tiempo.
Guardar objetos no tiene por qué convertirse en un hábito acumulativo, así como desprenderse de algo material no implica menospreciar el recuerdo que representa. La clave está en comprender que rememorar el pasado es beneficioso, pero vivir atrapado en él puede impedir disfrutar plenamente del presente.
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