El COVID-19 provoca infecciones virales respiratorias que requieren hospitalización, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. El invierno ya está aquí, con su habitual abanico de síntomas (tos, congestión nasal, cansancio y fiebre) y este año una nueva variante de la COVID-19 domina el marcador.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU., el COVID-19 provoca hospitalizaciones entre los virus respiratorios. La semana pasada, 25 estados de EE.UU.
registraron niveles altos o muy altos de enfermedades respiratorias acompañadas de fiebre, tos y otros síntomas. Eso es menos que los 37 estados de la semana pasada, dijeron los CDC. Desde principios de octubre, ha habido al menos 16 millones de casos, 180.000 hospitalizaciones y 11.000 muertes por gripe esta temporada.
Los CDC dicen que 47 niños han muerto a causa de la gripe. Enero puede ser el peor mes para estas enfermedades. Con las bajas tasas de vacunación, ¿qué puede hacer para protegerse de los virus respiratorios, incluidos la gripe, el COVID-19 y el VRS?
Lavarse las manos sigue siendo importante para reducir la propagación de infecciones virales. Tómate tu tiempo en el fregadero. Se recomiendan veinte segundos.
Si te sientes tonto cantando Feliz Cumpleaños dos veces mientras te frotas con agua y jabón, cuenta hasta 20. Lentamente. Utilice un desinfectante para manos que contenga 60 % de alcohol cuando no tenga agua y jabón.
También use una máscara en áreas concurridas. Aumente la ventilación en su lugar de trabajo y hogar. En Estados Unidos, sólo el 17% de las personas elegibles han recibido la vacuna COVID-19 actualizada, que ofrece una buena protección contra la variante JN.1 que prevalece actualmente.
No es demasiado tarde para arremangarse. Mientras tanto, asegúrese de vacunarse anualmente contra la gripe. Es posible que las personas de 60 años o más quieran recibir la vacuna contra el VRS, que también se recomienda durante el embarazo para prevenir el VRS en los recién nacidos.
Los niños pequeños parecen ser susceptibles a todos los patógenos. ¿Podrán sus padres evitar enfermarse? En esta época del año, los niños están adentro con otros niños y tocan los mismos juguetes y superficies, dice Jennifer Sonney de la Escuela de Enfermería de la Universidad de Washington en Seattle.
Algunas personas no han aprendido a cubrirse la tos y simplemente no han estado expuestas a muchas enfermedades, por lo que su sistema inmunológico aún se está desarrollando. Sonney, expresidenta de la Asociación Nacional de Enfermeras Pediátricas, dijo que es importante cuidarse si es padre o tutor de niños pequeños. Sabemos que si tienes falta de sueño, estás deshidratado o muy estresado, tu función inmune puede verse afectada, dice Sonney.
Tener hijos pequeños es muy exigente, afirma, por lo que todos estos consejos deben interpretarse en un contexto práctico. Incluso cuando hacen todo bien, los niños todavía se resfrían. Tenga cuidado si su hijo está enfermo: debe tener solución salina y bulbos listos en casa.
Se pueden utilizar para eliminar la mucosidad de los conductos nasales pequeños. Sonney dice que se pongan unas gotas de solución salina en una fosa nasal, se succionen y luego se apliquen en la otra fosa nasal. Hacer esto antes de comer y dormir te ayudará mucho.
Los kits caseros para niños también pueden incluir acetaminofén o ibuprofeno para aliviar la fiebre, pañuelos para la secreción nasal y botellas de agua o vasitos con sorbete para mantenerse hidratados.
