Realidad. A nivel interno, es necesario fortalecer la orientación y el apoyo para ayudar a los estudiantes a enfrentar la etapa de ingreso a la edad adulta, cuando deben enfrentar un modelo de aprendizaje diferente.
Giai El período universitario simboliza un período de transición y cambio. Se trata de afrontar un modelo de aprendizaje diferente, un nuevo entorno social, el inicio de la independencia y la entrada en la edad adulta. Algunos también entran en la vida profesional y deben conciliar estas responsabilidades con los estudios. Estos factores combinados pueden generar estrés y ansiedad, dificultando la adaptación.
Bianca Lajara, Coordinadora de Participación Comunitaria de Unibe y coautora de la serie de libros sobre salud mental “Entre los polos”, considera la transición a La edad adulta es una etapa importante y observa que esta etapa a menudo se vive sin el apoyo psicológico adecuado. “En el país es necesario aumentar la orientación y el apoyo en estos temas.
Las personas se benefician de una buena salud emocional, herramientas de autocuidado, estrategias de afrontamiento”, autogestión, buena gestión, explica: estrés, ansiedad y emociones ajenas, evitando que estas situaciones se conviertan en comportamientos negativos y sociables.
A través de una combinación de estrategias, programas, servicios y actividades, las universidades pueden ayudar a que este tiempo sea llevadero y positivo. , y lograr un sano equilibrio entre la vida personal y académica.
Con motivo del Día Mundial del Autocuidado (24 de julio), Unibe organizará el evento U-Mind: Semana del Autocuidado en Salud Mental. , una iniciativa para crear conciencia sobre la salud mental y la importancia del autocuidado para el éxito personal y académico, liderada por Community Engagement en colaboración con Experience Experience Organizada por estudiantes, voluntarios del Club de Lectura y el Laboratorio de Neurocognitivo (Neurolab).
En U-Mind se ofrecerán talleres, debates y presentaciones sobre psicología gratuita para brindar herramientas que ayuden a gestionar el estrés, la ansiedad y la depresión, los problemas de salud mental más comunes en nuestro país.
“Como Coordinadora de Participación Comunitaria, he tenido la oportunidad de interactuar con muchos de nuestros estudiantes y a través de estas conversaciones he podido confirmar la necesidad de un manejo efectivo del estrés y la ansiedad en nuestros jóvenes”, dijo Lajara. Por ello, surge la idea de una actividad que promueva un ambiente seguro donde estas personas puedan integrarse socialmente y reducir el estigma asociado a buscar ayuda
“Lo más efectivo es iniciar la conversación sobre salud mental”. “Y si la conversación ya está comenzando en el campus, necesitamos pasar estas ideas, actividades y proyectos del papel a la acción”, dijo Lajara, quien escribe blogs sobre salud mental, está certificado en apoyo de pares y primeros auxilios psicológicos, y lo está. estudiante de doctorado en salud mental en la Universidad de Lancaster, Reino Unido
Gestión y promoción
En Unibe, el bienestar de toda la comunidad universitaria es una prioridad absoluta y esto lo ha hecho. ha sido previsto en el Plan Estratégico Institucional 2022-2025. Esta organización cuenta con diversos servicios y recursos creados para tal fin. El Decano de Estudiantes es responsable de gestionar y promover la inclusión estudiantil a través de participar en diversas actividades encaminadas a asegurar la inclusión académica, emocional, física y emocional. salud y desarrollo social.
Su celular de orientación y orientación brinda apoyo a los estudiantes para abordar dificultades de origen psicológico y/o emocional, así como necesidades relacionadas con su rendimiento académico y elección de carrera. “También existe un grupo piloto de apoyo entre pares, dirigido por consejeros y psicólogos de la Oficina del Decano, una estrategia innovadora, aunque implementada en diferentes entornos”, explica Bianca, pero no es común en el contexto universitario. Servicios
La institución de educación superior también cuenta con un Centro de Investigación e Intervención en el Comportamiento Unibe (CESIC), que ofrece una amplia gama de servicios en diferentes campos de la psicología a bajo costo.
