Hoy, 21 de enero, es el Día Internacional del Abrazo, un acto de amor, saludo y sanación. Para que se sientan amados y saludables. Y esto lo avalan numerosos estudios que demuestran que abrazar reduce la frecuencia cardíaca, alivia el estrés y estimula la producción de hormonas asociadas con el comportamiento social y el apego.
Deberíamos abrazarnos todos los días. Para recordar «La Convención Internacional sobre los Derechos del Niño», «Día del Abrazo» Los «abrazos» han adoptado todas las formas. Porque el catálogo aquí es extenso, desde abrazos de saludo, hasta abrazos cálidos, pasando por abrazos reconfortantes. Abrazarse en situaciones tristes o felices no funciona del mismo modo en una cultura que en otra.
En pocas palabras, los abrazos en todas sus formas pueden ayudarnos a ser más felices si los practicamos con más frecuencia. Origen y eficacia. La idea de celebrar un día dedicado al abrazo fue propuesta por Kevin Zaborni, psicólogo y pastor estadounidense. Después de estudiar el estrés, descubrió que cuantos más abrazos recibas, mejor será tu salud mental, emocional y física.
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