Si no usa estas vitaminas, los problemas visuales pueden causar

La vitamina A es responsable del funcionamiento adecuado de la retina o la córnea
Oftalmólogo Fernando Llove, el co -fundador de la Clínica Bavaria, advirtió que la falta de algunas vitaminas puede conducir a problemas oculares, en particular la ausencia, B2, B6, B12, C y E, ya que están más relacionados con la visión. El cuerpo promueve los primeros signos de la falta de vitaminas, como más cabello, piel seca, una mayor sensación de cansancio o mala noche por la noche. El experto describe en detalle las ventajas de cada vitaminas para la visión, problemas que pueden causar su deficiencia y los productos que se pueden encontrar en los que se pueden encontrar para evitar complicaciones. NS, la vitamina A es responsable del funcionamiento correcto de la retina o la córnea, y su ausencia puede conducir a una falta de humedad y los problemas de la visión nocturna. Está disponible en productos como zanahorias, tomates o pimiento rojo. Belada, inflamación, fotosensibilidad o enfermedades degenerativas como el glaucoma o degeneración de la maculación asociada con la edad (DMAE). Verduras, especialmente nueces o nueces. Se puede encontrar en varios tipos de frutas y verduras que se consumen crudas, como tomates, pimienta, cítricos o verduras de hoja verde. El efecto de los radicales libres en los ojos para protegerlos de enfermedades como cataratas o problemas de retina puede debilitar los receptores de luz colocados en la retina y, por lo tanto, causar una visión borrosa. Está disponible en vegetales de hoja verde, nueces o aceite de oliva.