Adolescentes con ansiedad: ¿Cómo identificar y apoyar?

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Esto está relacionado con fuertes presiones académicas debido a los requisitos de la escuela secundaria, los conflictos y los problemas familiares, como la falta de comunicación. Las dificultades sociales, incluido el miedo al rechazo y el acoso, los efectos de las redes sociales en el autoestudio y la validación externa, y los cambios hormonales y cerebrales que afectan la regulación emocional, pueden causar ansiedad en ellos.
Psicólogo clínico y experto en modificación conductual y diagnóstico de desarrollo neurológico, Elainne Nicole Rodríguez, dice que los jóvenes han descubierto que las audiciones tienen un aumento significativo, según la investigación. escuela. Si está guiando la respiración profunda para reducir la activación del nervio, concéntrese en las técnicas sensoriales en 5-4-3-2-1 en el presente, verifique sus emociones y minimice los síntomas.