Señales que indican la posibilidad de problemas renales

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Santo Domingo.- Los riñones, pequeños órganos con forma de judía y del tamaño de un puño, juegan un papel fundamental en el cuerpo humano.

Filtran aproximadamente media taza de sangre por minuto y eliminan residuos, sales y exceso de agua a través de la orina.

No obstante, pueden dañarse sin manifestar síntomas notorios en sus primeras etapas, lo que convierte a la enfermedad renal en una amenaza “silenciosa” para la salud.

A pesar de que el deterioro de la función renal puede pasar desapercibido inicialmente, existen ciertas señales que podrían alertar sobre un posible problema en estos órganos vitales:

Cambios en la orina: variaciones en el color, frecuencia o cantidad pueden indicar un funcionamiento anómalo de los riñones.

Hinchazón en piernas, tobillos o pies: la retención de líquidos es un síntoma habitual cuando los riñones no filtran correctamente.

Fatiga crónica: la disminución en la producción de glóbulos rojos por parte de los riñones puede causar anemia y cansancio extremo.

Náuseas y vómitos: la acumulación de toxinas no filtradas puede provocar malestar estomacal.

Pérdida del apetito: aunque puede ser por otras causas, también es una posible señal de daño renal.

Una alimentación sana es crucial para prevenir el deterioro renal. Expertos sugieren:

Reducir el consumo de sal, evitar alimentos ultraprocesados, mantenerse bien hidratado e Incluir frutas, verduras y proteínas magras en la dieta.

Estas prácticas no solo cuidan los riñones, sino que también contribuyen al bienestar general del organismo.

El daño renal puede progresar hacia una insuficiencia renal crónica, que en casos severos requiere diálisis o trasplante. Por eso, es vital acudir al médico ante cualquier síntoma sospechoso y realizarse chequeos periódicos, especialmente si hay antecedentes familiares, diabetes o hipertensión.

Los riñones cumplen funciones vitales y silenciosas, pero no por eso menos importantes. Detectar a tiempo cualquier alteración es la mejor forma de proteger tu salud.