El mejor cosmético para prevenirlo es beber abundante agua antes de acostarnos y al levantarnos, además de complementar con cosméticos ultra hidratantes.
“La piel también puede sufrir resaca”, una afirmación contundente, sin duda alguna, y la realiza nada menos que una cosmetóloga, concretamente Raquel González, creadora de la firma cosmética Byoode. Quizá te preguntes: ¿por qué la piel tiene resaca? No es necesario indagar mucho, ya que las causas son las mismas que cuando experimentas síntomas generales de este tipo. En resumen, todo se debe al exceso de alcohol. Todos sabemos que, cuando bebemos en exceso, a la mañana siguiente sentimos malestar estomacal, pesadez y, lo más destacado, dolor de cabeza y sensación de hinchazón. Pero si observas con detalle, “algo muy característico de la resaca es también esa sensación de haber dormido mal y un aspecto de mala cara únicos; esto ocurre porque todo se refleja directamente en la piel”.
¿CÓMO SE MANIFIESTA LA RESACA EN LA PIEL?
Centrándonos exclusivamente en la piel, la resaca se manifiesta de diversas formas. En primer lugar, lo más evidente es “la sensación de tener un aspecto inflamado, que suele ir acompañado de rojeces y un tono apagado”, explica Estefanía Nieto, directora dermocosmética de Medik8. “Esto sucede porque el alcohol es proinflamatorio y genera en la piel una inflamación vinculada a lo que llamamos picos de glicación, cuando los niveles de azúcar aumentan. Esa glicación altera el tejido y provoca que se vea hinchado y con un aspecto cetrino”, añade la cosmetóloga.
Otro aspecto común es la deshidratación. Al igual que cuando te levantas tras una noche de excesos y tienes mucha sed, lo mismo ocurre con la piel. “El alcohol deshidrata enormemente el organismo y no es sorprendente que esto afecte en cadena a la piel. El mejor cosmético para evitarlo es beber mucha agua antes de acostarnos y al levantarnos, además de apoyarlo con cosméticos ultra hidratantes, ricos en ácido hialurónico, por ejemplo”, recomienda la experta.
PRODUCTOS A EVITAR
Dado que la resaca se manifiesta en la piel con inflamación y sequedad evidentes, debemos evitar en esos días todos aquellos cosméticos que puedan agravar esos efectos. “Cuando la piel está alterada, con sensación de hinchazón, es mejor no usar cosméticos que ejerzan demasiada actividad en la piel, especialmente los peelings”, señala Mireia Fernández, directora dermocosmética de Perricone MD.
Esta aclaración es muy útil, porque al ver la piel apagada, podemos sentir la tentación de revitalizarla e iluminarla con ingredientes como el ácido glicólico, pero en esta ocasión lo que nuestro rostro necesita es “hidratación y activos con efecto antiinflamatorio”.
RUTINA ANTI-RESACA
Así como no hay mejor cosmético antiedad que evitar la sobreexposición solar, no hay mejor cosmético anti-resaca que un buen vaso de agua; sin embargo, conviene tener en el baño algunos productos que puedan devolver a la piel su brillo original. “Con resaca, lo mejor es aplicar sérums o mascarillas ricas en ácido hialurónico. Es como darle a la piel el agua que necesita”, explica Patricia Garín, directora dermocosmética de Boutijour.
Si consideramos que la piel inflamada por la resaca se beneficia de cosméticos calmantes, “sueros o cremas con alto porcentaje de niacinamida o centella asiática serán de gran ayuda”, propone la cosmetóloga de Byoode.
Y si deseamos devolver luminosidad a la piel y recuperar su tono habitual, en lugar de usar ácidos exfoliantes que podrían alterarla más, “apostaremos por productos que contengan ingredientes como péptidos iluminadores o vitamina C, grandes aliados para lograr un glow increíble”, aconseja Mireia Fernández, directora dermocosmética de Perricone MD.
LA RESACA Y SUS EFECTOS A LARGO PLAZO
El día después de haber bebido puede ser catastrófico para nuestra piel, pero lo que quizá no sabes es que sus efectos pueden prolongarse a largo plazo, por lo que es importante seguir una rutina de cuidado facial que permita prevenir o revertir ciertos signos.
“Cuando decimos que el alcohol produce procesos de glicación, esto significa que la piel se inflama y que las fibras de colágeno se endurecen y se rompen. Es decir, el consumo habitual de bebidas alcohólicas es el detonante para la aparición de arrugas y pérdida de firmeza. Por ello, conviene recurrir a ingredientes cosméticos que ayuden a proteger el ADN y la estabilidad de la piel, como retinoides, péptidos y factores de crecimiento. Debemos usarlos de forma habitual. También los hidroxiácidos pueden ser efectivos, pero es mejor no usarlos justo el día que tenemos resaca”, explica Raquel González.
Sin embargo, el cuidado no comienza ni termina con los cosméticos, ya que también debe venir desde el interior. Según Marta Agustí, directora nutricional de Advanced Nutrition Programme, los nutricosméticos pueden ser una herramienta clave para combatir los efectos negativos del alcohol en la piel: “Para contrarrestar la deshidratación causada por el consumo de alcohol, es esencial incorporar suplementos ricos en ingredientes que fomenten la hidratación y restauren la barrera cutánea. El ácido hialurónico, por ejemplo, es fundamental para mantener la piel hidratada desde el interior, mientras que las ceramidas y los ácidos grasos esenciales, como los omega-3 y omega-6, ayudan a reforzar la función protectora de la piel, mejorando su textura y apariencia”.
Además, estos ingredientes, además de favorecer una piel más luminosa, ayudan a reducir la aparición de arrugas y líneas finas, lo que resulta especialmente útil tras una noche de excesos. Este contenido fue hecho con la asistencia de una inteligencia artificial y contó con la revisión del editor/periodista.
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