Fuente: Listin diario
Gallo ha subrayado la relevancia de la prevención vascular, considerando que existen factores de riesgo frecuentes y evitables, como permanecer muchas horas sentado o de pie sin moverse, la carencia de actividad física, el sobrepeso u obesidad y el consumo de tabaco.
Pablo Gallo, jefe del Servicio de Angiología y Cirugía Vascular del Hospital Ruber Internacional, ha aconsejado estar atentos a las señales en las piernas, ya que los problemas circulatorios y las complicaciones vasculares pueden manifestarse con sensaciones de pesadez, hinchazón y otras molestias en las extremidades.
“Escuchar a tus piernas y a tu circulación es una forma inteligente de cuidarte”, enfatizó el especialista, quien recordó que venas y arterias son las verdaderas “carreteras” del cuerpo, pues transportan la sangre que suministra oxígeno y nutrientes a todos los tejidos.
El doctor Gallo insistió en la importancia de prevenir enfermedades vasculares, destacando que factores de riesgo comunes y prevenibles incluyen pasar largas horas sentado o de pie sin moverse, falta de ejercicio, exceso de peso y tabaquismo.
Además, hay enfermedades como hipertensión arterial, colesterol alto o diabetes, así como cambios hormonales ocurridos durante el embarazo, la menopausia o el uso de anticonceptivos que pueden favorecer la aparición de varices o trombosis. La edad y los antecedentes familiares también tienen un papel relevante.
“Estos factores pueden afectar tanto a las arterias disminuyendo el flujo sanguíneo, como a las venas dificultando el retorno venoso al corazón”, explicó el médico.
Aunque la prevención vascular es recomendable para toda la población, señaló que ciertos grupos deben prestar especial atención; por ejemplo, quienes experimentan cansancio en las piernas, sensación de pesadez o hinchazón, personas con varices visibles, alteraciones en la piel o calambres nocturnos, así como aquellos que sufren dolor al caminar, frío o cambios en la coloración.
También se aconseja realizar una valoración vascular preventiva en mayores de 45 años, personas con empleos sedentarios o que permanecen mucho tiempo de pie, pacientes con factores de riesgo cardiovascular, fumadores actuales o exfumadores y quienes tengan antecedentes familiares de varices o enfermedad arterial prematura.
“A veces los síntomas son leves o desaparecen por sí solos, pero pueden ser una señal inicial de un problema vascular”, advirtió.
Pablo Gallo indicó que adoptar ciertos hábitos sencillos puede marcar una gran diferencia para evitar complicaciones vasculares.
Entre ellos destacan realizar actividad física diaria, mantener un peso adecuado, evitar el tabaco, elevar las piernas siempre que sea posible y usar medias de compresión cuando sean prescritas por un médico, recordando que en algunos casos particulares, como en pacientes con enfermedad arterial, su uso puede estar contraindicado.
Según añadió, estas medidas deben ir acompañadas de una revisión vascular preventiva que permita evaluar el estado real de venas y arterias para intervenir antes de que surjan complicaciones. “La salud vascular comienza mucho antes de que aparezcan los síntomas”, concluyó.
Este contenido fue hecho con la asistencia de una inteligencia artificial y contó con la revisión del editor/periodista.
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