Fuente: as
Originario de Getafe (Madrid) y nacido en 2002, actualmente cursa un doble grado en Periodismo y Comunicación Audiovisual en la UC3M. Ha descubierto en la escritura digital un espacio perfecto para narrar historias. En octubre de 2024, se incorporó al Diario AS como redactor becario en Tikitakas.
En cuanto a la salud, la alimentación es fundamental para el adecuado funcionamiento del organismo. Según las elecciones alimenticias, así responderá el cuerpo, que refleja fielmente los hábitos y rutinas mantenidos durante un largo periodo.
En este sentido, José Manuel Felices, médico y divulgador en redes sociales, publicó un video breve en TikTok con una recomendación que seguramente sorprendió a muchos usuarios: “No tomes lácteos porque provocar piedras en el riñón”, afirma el profesional sanitario.
“Durante mis guardias veo casi a diario estos pedrolos en los riñones, la mayoría compuestos por oxalato cálcico, y ahí está la clave”, señala el médico, quien luego detalla cómo se forman estas piedras: “Al consumir oxalatos, se absorben en el intestino, pasan a la sangre y luego al riñón. Si se acumulan demasiado, se genera la piedra, que bloquea el uréter causando cólico nefrítico”.
“Cuando consumes lácteos, el calcio se une al oxalato en el intestino. Unidos no pueden atravesar esa barrera, por lo que no llegan a la sangre ni al riñón, sino que avanzan por todo el intestino y se eliminan en las heces. Así desaparece la piedra”, explica el especialista. “Y si expulsas una piedra, no la tires por el inodoro”, añade.
José Manuel Felices puntualiza que “no todas las piedras son de oxalato cálcico” y resalta la necesidad de analizarlas con profesionales: “Ese estudio es fundamental para personalizar el tratamiento y evitar que vuelvas a formar piedras”.
Para concluir, el médico transmite un mensaje tranquilizador invitando a sus seguidores a disfrutar con moderación de los lácteos: “Disfruta ese yogur y consulta con tu médico sobre la dieta que necesitas”, finaliza.
Este contenido fue hecho con la asistencia de una inteligencia artificial y contó con la revisión del editor/periodista.
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