Fuente: Hoy Digital
La diarrea del viajero figura entre los trastornos digestivos más frecuentes en quienes visitan destinos turísticos durante la Semana Santa. Aunque suele ser leve y de corta duración, puede afectar negativamente la experiencia si no se toman las medidas adecuadas.
¿En qué consiste la diarrea del viajero?
Este cuadro se caracteriza por deposiciones líquidas o blandas, dolor abdominal tipo cólico, náuseas y, en algunos casos, fiebre. Por lo general, aparece después de ingerir alimentos o agua contaminados.
Factores que aumentan el riesgo
* Viajar a regiones con climas cálidos y diferentes hábitos higiénicos.
* Consumir comida callejera o agua sin tratamiento adecuado.
* Personas con defensas bajas, niños y adultos mayores son más propensos.
Signos que requieren atención médica
Aunque la mayoría mejora en uno o dos días, se debe consultar al médico ante:
* Vómitos persistentes o heces con sangre.
* Síntomas de deshidratación como boca seca, orina escasa o mareos.
Recomendaciones para evitarla
* Agua segura: beber solo agua embotellada o hervida. Evitar el hielo y jugos hechos con agua local.
* Alimentos confiables: cocinarlos bien, pelarlos o evitarlos. Preferir comidas calientes y frutas que se puedan pelar personalmente.
* Higiene personal: lavarse las manos frecuentemente o usar desinfectante con al menos 60 % de alcohol.
* Evitar riesgos: no consumir lácteos sin pasteurizar, carnes ni mariscos crudos, ni ensaladas lavadas con agua dudosa.
* Niños y bebés: tener especial cuidado con su alimentación y evitar que estén en contacto con superficies sucias.
Consejo del especialista
Contar con medicamentos recomendados por un profesional de la salud en el equipaje puede ser útil si los síntomas son severos o duran más de lo esperado.
Este contenido fue hecho con la asistencia de una inteligencia artificial y contó con la revisión del editor/periodista.
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