Comenzar en el gimnasio puede resultar desafiante para quienes nunca han entrenado.
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A diferencia de otros entrenamientos que exigen máquinas o pesas, la plancha abdominal utiliza solo el peso del propio cuerpo, lo que la hace apta para...
Una postura correcta, según esta fuente, no solo protege la columna vertebral sino que también mejora la apariencia física.
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