2 Oct Madrid (EUROPA PRESS) – La luz natural puede ayudar a tratar y prevenir la diabetes tipo 2.
La exposición a la luz natural puede ayudar a tratar y prevenir la diabetes tipo 2, según sugiere un nuevo estudio que se presentará en la reunión anual de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes (EASD) en Hamburgo, Alemania (2-6 de octubre).
El codirector del estudio, Ivo Habetz, de la Universidad de Maastricht (Países Bajos), afirma: “Las exigencias de la sociedad 24/7 y el desajuste del reloj circadiano del organismo se asocian a una mayor incidencia de enfermedades metabólicas, entre ellas la diabetes de tipo 2″. La luz natural es el mejor indicador del reloj circadiano, pero la mayoría de la gente está en casa durante el día y, por tanto, expuesta constantemente a la iluminación artificial”.
Los investigadores estaban interesados en saber si el aumento de la exposición diurna a la luz solar mejoraría el control glucémico en personas con diabetes de tipo 2. También queríamos saber si afectaba al metabolismo de los sustratos y a la ingesta de nutrientes.
Este metabolismo se produce normalmente a un ritmo de 24 horas, con los hidratos de carbono como fuente de energía durante el día y las grasas como fuente de energía por la noche. Ya hemos demostrado que las personas con alto riesgo de diabetes tipo 2 son incapaces de realizar este cambio. Queríamos averiguar si la exposición a la luz natural facilitaría el cambio en personas que ya padecen diabetes”.
Por ello, el profesor Habets y sus colegas de los Países Bajos y Suiza realizaron un estudio metabólico en pacientes con diabetes de tipo 2, comparando los resultados de la exposición a la luz natural y artificial: 13 participantes (edad media 70 años, IMC 30,1 kg/m2, HbA1c 6,1, glucemia en ayunas 8,1 mmol/L), alojados en un centro de investigación, expuestos a la luz y con patrones de dieta y actividad estrictamente controlados.
Se les cruzó aleatoriamente a dos condiciones de iluminación (luz natural procedente de una ventana e iluminación LED artificial) durante el horario laboral de 8 a 17 horas; hubo un intervalo de al menos cuatro semanas entre las dos intervenciones, cada una de 4,5 días de duración.
Durante la intervención con luz diurna, la intensidad luminosa era generalmente máxima a las 12.30 h, con un valor medio medido de 2.453 lux. La luz artificial era siempre de 300 lux.
Las horas nocturnas se pasaron con luz tenue (menos de 5 lux) y las horas de sueño (de 23.00 a 7.00 horas) se pasaron en la oscuridad. Los participantes siguieron una dieta normalizada. Es decir, comieron la misma dieta en ambas intervenciones. Los niveles de glucosa en sangre se registraron continuamente en un monitor braquial y se volvieron a analizar el último día de cada intervención y medio día después.
El día 4, se midieron cada 5 horas el metabolismo de sustratos en 24 horas, el gasto energético en reposo y la relación de intercambio respiratorio (que indicaba si la fuente de energía eran las grasas o los hidratos de carbono) y se tomaron muestras de sangre para evaluar los metabolitos circulantes. La temperatura corporal central se midió durante 24 horas.
El metabolismo de los sustratos, el gasto energético en reposo, la relación de intercambio respiratorio y la temperatura corporal central seguían un ritmo de 24 horas y los investigadores querían ver si esto difería entre las dos condiciones.
El día 5 (el último medio día), se realizaron biopsias musculares en ayunas para evaluar la expresión de los genes del reloj, es decir, la actividad de los genes implicados en el reloj circadiano. A continuación, se realizó una prueba de comidas mixtas (MMT), una medida de la secreción de insulina. Los niveles de glucosa en sangre se mantuvieron en el rango normal (4,4-7,8 mmol/L) durante más tiempo durante la intervención con luz diurna que durante la intervención con luz artificial (59% frente a 51% de 4,5 días).
La tasa de intercambio respiratorio fue menor durante la intervención con luz diurna que durante la intervención con luz artificial, lo que indica que los participantes eran más propensos a cambiar de carbohidratos a grasas como fuente de energía cuando se exponían a la luz diurna. Per1 y Cry1, genes que ayudan a regular los ritmos circadianos, estaban más activos con luz natural que con luz artificial.
El gasto energético en reposo y la temperatura corporal central siguieron patrones similares durante 24 horas en ambas condiciones de luz; los niveles de insulina sérica medidos durante el MMT fueron similares en ambas condiciones de luz, pero los patrones de glucosa sérica y ácido libre plasmático fueron significativamente diferentes entre condiciones.
Los resultados sugieren que la exposición a la luz natural es beneficiosa para el metabolismo, sobre todo porque la invención de la luz natural dio lugar a un mejor control glucémico, y puede ser útil en el tratamiento y la prevención de otras afecciones metabólicas como la diabetes de tipo 2 y la obesidad, afirma Habetz.
Nuestras investigaciones demuestran que el tipo de luz al que uno se expone es importante para el metabolismo”, subraya Habetz. Trabajar en una oficina con poca exposición a la luz natural puede afectar al metabolismo y al riesgo y control de la diabetes de tipo 2, así que hay que intentar aprovechar al máximo la luz natural e, idealmente, salir al aire libre siempre que sea posible.
Aún queda mucho por investigar sobre el efecto de la luz artificial en el metabolismo y sobre el tiempo que deberíamos dedicar a la luz natural o al aire libre para compensar”, afirma.
