En Aurora, creemos que todos merecen la oportunidad de disfrutar de los placeres simples de la vida y mantener relaciones significativas con amigos y familiares. La vida no tiene por qué ser una lucha diaria, pero cuando te sientes deprimido, incluso levantarte de la cama puede ser un desafío. Más que simple tristeza, ni un sentimiento de tristeza del que puedas deshacerte fácilmente, la depresión es un trastorno del estado de ánimo grave que dura semanas o meses, interfiere con tu rutina diaria y te hace sentir miserable y la vida se vuelve difícil.
Las personas deprimidas viven con pensamientos negativos y muchas veces se sienten tristes, desesperanzadas o vacías. Puedes leer: Jugo para cada necesidad La depresión es uno de los trastornos de salud mental más comunes en los Estados Unidos, se estima que más del 16% de los adultos estadounidenses experimentarán depresión en algún momento de sus vidas y 2 de cada 10 personas se verán afectadas por la depresión cada año. Si usted es uno de ellos, el equipo de expertos en salud conductual reconocidos a nivel nacional de Aurora está listo para tratar la depresión de manera efectiva.
– Sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad o vacío. Pérdida de interés en pasatiempos y actividades. Los síntomas de la depresión pueden variar de persona a persona y cambiar con el tiempo.
Los síntomas comunes de la depresión clínica incluyen: – Dificultad para dormir, despertarse demasiado temprano o dormir demasiado. – Dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones. – Dolores y molestias en músculos y articulaciones.
– Pensamientos de muerte o suicidio, con o sin ideación suicida. ¿Qué puedes hacer si crees que podrías estar deprimido? – Busque ayuda profesional.
Hablar con su profesional sanitario o médico de cabecera local es un buen punto de partida. Recuerde, puede sentirse mejor si obtiene la ayuda adecuada. Los síntomas de la depresión pueden variar de persona a persona y cambiar con el tiempo.
Causas y factores de riesgo de la depresión: Los factores de riesgo y las causas de la depresión pueden incluir la genética, las influencias ambientales y las experiencias personales. Usted puede tener un mayor riesgo de sufrir depresión si: – Historia familiar de depresión u otros trastornos de salud mental. – Experimentar estrés, abuso o eventos traumáticos.
– Tiene una enfermedad o problema de salud grave que le provoque dolor físico persistente, como cáncer, enfermedad de Parkinson y diabetes. La depresión puede desarrollarse a cualquier edad, pero suele ocurrir en la edad adulta. El riesgo de depresión hereditaria aumenta en un 40% para las personas con familiares de primer grado (padres, hijos y hermanos) con depresión.
Las mujeres tienen más probabilidades de ser diagnosticadas con depresión que los hombres, pero también es más probable que busquen tratamiento. Tratamiento y servicios para la depresión: La depresión no tiene cura pero es una enfermedad tratable. Una combinación de terapia y medicamentos o antidepresivos para tratar la depresión suele ser el mejor tratamiento para la depresión.
La psicoterapia cognitiva o la terapia conductual son especialmente útiles. La sociedad actual es un lugar de situaciones estresantes y conflictos; Las circunstancias y los acontecimientos han provocado un aumento de la incidencia de la depresión en todo el mundo. Por eso la educación es de vital importancia, en un momento histórico donde los viejos preceptos, cuando se cambian, siempre traen cierto dolor, pero con el conocimiento de ciertas herramientas y la asistencia de personal capacitado si es necesario, se puede prevenir este trastorno.
La clave está en la inteligencia emocional. No podemos controlar las situaciones que vivimos ni lo que hacen otras personas, pero podemos aprender a gestionar bien nuestras emociones cuando nos suceden cosas, para poder reaccionar con confianza sin que nuestra salud mental se vea perjudicada. Además, hay otras herramientas que debemos aplicar hasta que se conviertan en una forma de vida.
No hay mejor cuidado que el que nos damos nosotros mismos:
