La Federación Mundial de Salud Mental es una organización destinada a la promoción de la Salud mental y la prevención de los trastornos mentales, fundada desde 1992-10-10, con el objetivo de sensibilizar al público sobre la importancia de la salud mental y mejorar las actitudes hacia los trastornos mentales. Es una buena idea. La campaña mundial de este año “La salud Mental es un Derecho Universal” posiciona la salud mental como un derecho humano fundamental en el marco de los derechos humanos.
Cada año, estas campañas de concientización sobre la salud mental en todo el mundo involucran a individuos, comunidades e instituciones y estimulan la conversación a través de una variedad de iniciativas que promueven el valor del bienestar emocional y mental de un individuo.
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El derecho a la salud mental implica el acceso a una atención adecuada en los servicios de salud mental y garantiza programas de prevención y reducción de riesgos a una población cada vez más vulnerable a los problemas de salud mental. Se estima que para 2030, los problemas de salud mental serán la principal causa de discapacidad en el mundo. Aunque la situación de la salud mental ha cambiado en los últimos años debido a los efectos de la pandemia, existen otros aspectos muy relevantes que suelen ignorarse, como la relación entre los estilos de vida actuales y el aumento del estrés, los diversos cambios sociales a los que nos hemos adaptado, la globalización, el consumismo, el desarrollo de las nuevas tecnologías de la información y la comunicación, y el impacto de las redes sociales, y la salud general de las personas. De alguna manera afecta la salud.
Datos Importantes sobre la Salud Mental
La salud mental ayuda a las personas a sobrellevar los momentos estresantes de la vida, desarrollar todas las habilidades, aprender y trabajar adecuadamente, y contribuir a la mejora de la comunidad.
Uno de los desafíos actuales de salud pública ha sido la lucha contra el estigma asociado con las enfermedades mentales, que ocupa el segundo lugar entre los problemas de salud globales, superando a las enfermedades cardiovasculares y el cáncer. La depresión continúa ocupando una posición de liderazgo entre los trastornos mentales y es 2 veces más común en mujeres que en hombres.
La ansiedad y la depresión aumentaron en más del 25% en el primer año de la pandemia (OMS, 2022), lo que aumenta el riesgo de afectar la salud mental de los pobres y desfavorecidos, y algunas personas no tienen acceso a la atención de salud mental. La poca o excesiva información relacionada con la salud mental puede crear prejuicios en poblaciones que estigmatizan o minimizan estos problemas de salud sin la evidencia científica que lo respalde.
La prevención y la atención integral son esenciales porque entendemos que la salud mental es una parte integral de la salud física humana y necesitamos cambiar el lenguaje sobre estos temas. Hablar de la salud mental de una manera natural, hablar de esa persona, no a causa de problemas de salud mental, referirse a usted mismo usando el término apropiado “alguien que tiene problemas de salud mental.”
Preguntas frecuentes
Cómo puedo ayudar a familiares y amigos con problemas de salud mental.
Busque fuentes confiables de información sobre el estado mental en el que está sufriendo. No critiques ni minimices la condición que te afecta, las personas con problemas de salud mental pueden pensar que son una carga para los demás, es importante evaluar sus logros porque cada día puede ser un desafío.
Acompaña y escucha activamente, interésate por lo que está experimentando esta persona, cómo puedes ayudar, qué necesita para ti.
¿Cómo se puede prevenir la enfermedad mental?
Para prevenir problemas de salud mental, necesitamos atención médica física, nutrición adecuada, ejercicio, higiene adecuada del sueño, autocuidado, manejo del estrés, evitar el consumo de drogas y alcohol y reducir los factores de riesgo. La identificación temprana de los síntomas de la enfermedad mental y la recepción de tratamiento psicoterapéutico y farmacológico pueden mejorar el pronóstico de esta afección.
Señales de advertencia en la salud mental: dificultad para dormir, apatía, fatiga, irritabilidad y agresión, mal humor, sensación de tristeza y desesperación, consumo excesivo de alcohol y drogas, llanto inexplicable.
Diccionario médico
Ansiedad:
Trastornos caracterizados por miedo y preocupación excesivos.
Depresión:
Un estado mental caracterizado por tristeza, irritabilidad y una sensación de vacío
Trastornos mentales:
Una condición patológica caracterizada por confusión de ideas, trastornos emocionales y comportamiento desadaptativo.’.
