que confirmó que el 51% de los médicos de atención primaria con insomnio afirmaban tomar medicación para reducir. El 76,32% de 549 médicos de atención primaria encuestados en un estudio realizado por Alianza por el Sueño y la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG) enfatizaron que la carga y presión asistencial, el alto estrés es la principal causa de su insomnio. , seguido del escaso reconocimiento de la experiencia (46,99%) y los problemas con los usuarios (37,34%).
El insomnio, condición caracterizada por dificultad para conciliar el sueño y somnolencia diurna, estuvo presente en el 52,6% de los encuestados en la etapa subclínica; en etapa clínica es del 32,9%; y el 4% se encuentra en la etapa grave. En su presentación, el coordinador de investigaciones y miembro del grupo de trabajo de salud mental de la SEMG y Sleep Alliance, Dr. Lorenzo Armenteros, explicó que la necesidad que surgió en los últimos años, debido a su urgencia, la presión ha generado estrés.
afectar razonablemente a la salud de los profesionales. En este sentido, entre los encuestados, el 85% de los cuales están en primera línea durante la pandemia, casi la mitad (49,9%) dice que el insomnio afecta su productividad laboral; el 40,8 por ciento dijo que afectó su nivel de atención al paciente; y el 12,6% afirmó que el insomnio había afectado su carrera profesional. MÁS DE LA MITAD TOMA MEDICAMENTOS En este contexto, las investigaciones confirman que el 51% de los médicos de atención primaria con insomnio informaron tomar medicamentos para aliviar el insomnio, siendo los ansiolíticos (sedantes) los agentes más utilizados, seguidos de los sedantes y los somníferos.
En este sentido, el 22,2% de los encuestados lo consume una vez al mes; el 12,7 por ciento varias veces por semana; y el 16% diariamente, el 70,7% lleva más de un año y el 29,9% menos de un año. Entre ellos, el 84,3% afirmó que el trabajo influye en el uso de estas sustancias psicoactivas, y el 85,4% de los encuestados afirmó que no existen iniciativas encaminadas a promover la salud y prevenir el uso de sustancias adictivas como sedantes y somníferos en su trabajo. IMPACTO EN LA SALUD MENTAL Otra parte del estudio se centró en cómo afecta el insomnio a la salud de los profesionales y a sus relaciones sociales.
Como resultado, el 64,3% de los participantes dijo que el insomnio había afectado su salud mental, mientras que el 37,7% dijo que el insomnio había afectado sus relaciones con familiares, amigos y su vida familiar o de amigos. Debemos ayudar a nuestros profesionales a proteger el derecho al descanso y reducir estas cifras de insomnio”, afirmó la presidenta de la SEMG, Dra. Pilar Rodríguez Ledo.
Añadimos que las alarmantes conclusiones de este estudio, una vez más ponen de manifiesto los problemas que afronta la atención primaria, exigen que los reguladores y reguladores adopten medidas urgentes en las puertas del sistema nacional de salud. HIGIENE DEL SUEÑO Es importante promover un estilo de vida saludable, factor que influye en la gravedad del insomnio, explicó la coordinadora del Grupo de Trabajo de Determinantes de la Salud y Estilo de Vida de la SEMG, doctora Isabel Paúles. En este sentido, los expertos han propuesto una serie de recomendaciones para una mejor coordinación del sueño, como comer alimentos ricos en magnesio, calcio y fibra antes de dormir, o evitar los hidratos de carbono y alimentos que contengan grasas saturadas, así como especias y sabores picantes, y usos de pantalla, entre otras cosas.
En este contexto, la SEMG requiere programas de educación y prevención sanitaria para niños y adolescentes, así como estrategias de reconocimiento profesional y programas de atención interna, recomendaciones sobre hábitos de higiene del sueño o entrenamiento en habilidades de afrontamiento emocional en el manejo diario de los Médicos de Atención Primaria.
