Un estudio de la Sociedad Argentina de Pediatría concluyó que, tanto en ese país como en otros de América Latina, «la deficiencia e insuficiencia de vitamina D en niños es muy alta».
Los adultos mayores son otro grupo de riesgo de deficiencia de vitamina D, porque la capacidad de la piel para sintetizar vitamina D disminuye con la edad y la ingesta de alimentos o suplementos puede no ser suficiente.
Dr. Alejandro Salvatierra, director médico de Diabetes, Obesidad, Osteoporosis y Urología de Asofarma explica que «la vitamina D es un nutriente esencial que interviene en muchas funciones del organismo. En niveles adecuados, aporta muchos beneficios para la salud y debe ser considerado cuidadosamente en el consejo médico».
Salvatierra enfatizó que la deficiencia de vitamina D es un problema de salud pública a nivel mundial y no solo afecta la salud musculoesquelética sino que también afecta las enfermedades cardiovasculares y de riesgo autoinmune o la obesidad.
Así lo demuestra. por el hecho de que más de la mitad de la población mundial tiene niveles en sangre inferiores a 30 ng/ml.
“Es fundamental que las personas comprendan la importancia de la vitamina D y cómo obtenerla de forma segura, especialmente en zonas con poca exposición al sol”, señalan los doctores expertos en salud.
Como regla general, el Instituto de Medicina de EE. UU. [IOM] clasifica la deficiencia de vitamina D con valores inferiores a 12 ng/ml y 20 ng/ml o más en sangre es suficiente.
Para En parte, The Endocrine Society sugiere que este valor debe ser al menos igual o superior a 30 ng/ml.
El exceso de vitamina D puede ser perjudicial para mi santidad. Parece que estas vitaminas aumentan la absorción de calcio en el tracto digestivo, sus valores elevados pueden provocar hipercalcemia, pueden provocar debilidad muscular, deshidratación y reducción de cálculos renales.
Consejo médico y prevención
Bien que la atención y el estudio sobre las especificaciones de la mejora de la vitamina D en los centros de pago en América Latina, la prevención y el control periódico con el médico para determinar los niveles adecuados gracias a El análisis clínico, especialmente en los grupos que pueden considerarse riesgosos, continúa con la mejor alternativa para evitar enfermedades o deterioros.
Para las personas que faltan. Es importante que puedan consumir una dieta rica en vitamina D para aumentar sus niveles. Outre les poissons gras, on les retrouve également dans les œufs, les produits laitiers richis, le foie et le fromage, entre otros. entre 15 y 30 horas. minuto.
