La psicóloga industrial, Laura Agustín Cámara, organizó una jornada titulada “Afrontamiento del estrés en el trabajo”, dirigida a directivos y funcionarios administrativos del CRAI, Biblioteca Pedro Mir (BPM) , de la Universidad Autónoma de Santo Domingo (UASD), que brindó detalles sobre una encuesta realizada en 160 países, donde se consultó al menos a mil empleados en cada país.
Agregó que como Como resultado, 10 países latinoamericanos tuvieron altos niveles de estrés en los empleos superiores, del 44 al 51%; República Dominicana aparece con un 51%, posicionándose en una de cinco posiciones con un número muy alarmante.
Muestra estadísticas de los años 2010 al 2022 para vio un aumento porcentual de 33 a 1 44 � estrés niveles, y los empleados reportaron haber experimentado mucho estrés el día anterior en el trabajo, según la encuestadora Gallup.
LEER: 33 � Los empleados dominicanos se sienten comprometidos con su trabajo Agustín Cámara Expresó que el objetivo de la conferencia es lograr un equilibrio entre la vida laboral y personal de los empleados, sin que una interfiera con la otra, con el fin de lograr una armonía que promueva un ambiente de trabajo saludable. Expertos en gestión de personas Hemos definido el estrés en el trabajo según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es la respuesta física y emocional que experimenta una persona cuando las exigencias de su trabajo exceden su capacidad para manejarlas, generando tensión muscular, ansiedad y sentimiento. agotamiento, junto con otros síntomas.
Los psicólogos industriales discutieron temas como la identificación del estrés laboral, sus desencadenantes, su impacto en la salud, estrategias para lidiar con el estrés laboral y muchos otros temas.
Enumera una serie de frases que nos permiten identificar cuando un individuo está experimentando estrés directamente en el trabajo, podría ser: “Me da la impresión de que hay demasiadas responsabilidades y no sé por dónde empezar”, No puedo dejar de preocuparme por los plazos y las expectativas de mi jefe”, “Estoy estresado”, “abrumado por la cantidad de trabajo que tengo que hacer
Dijo algunas estrategias para manejar el estrés en el trabajo”. podrían ser: establecer límites y prioridades claros, técnicas prácticas de gestión del tiempo, promover un ambiente de trabajo positivo y de apoyo, establecer límites entre el trabajo y la vida personal y realizar actividades de ocio o pasatiempos para reducir el estrés.
Terminó su presentación con una cita del escritor Stephen Covey, quien dijo: “El estrés laboral es el precio que pagamos por no gestionar adecuadamente nuestras prioridades y límites en el trabajo. »
